Блог
Войти
Елена М
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елена М
25.09.2021 10:58

Утренний перекус. Вроде и сыта после завтрака, а н...

Утренний перекус. Вроде и сыта после завтрака, а надо...

 5
СветляЧок 25.09.2021 10:59
А зачем надо?
Елена М 25.09.2021 11:03
Чтобы получить необходимое количество полезных веществ и при этом растянуть во времени поступление инсулина.
Галин@ 25.09.2021 11:03
А точно надо? После такого количества орехов на обед и ужин калории останутся?
Елена М 25.09.2021 11:09
Орехов 20гр. Все посчитано
Галин@ 25.09.2021 11:11
Елена, А в тарелке с персиками выглядит объемней)). Видимо в этом и фишка)
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2 72
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5 66
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12 54
Новые рецепты
Японский карри
Автор Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0 0
Пицца из гречки
Автор Анастасия
169.5
8.3
5
23.3
0
6 4
Спаржа запеченая с морепродуктами
Автор Алла
117.4
14.2
5.8
1.9
15
5 14
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
Витамины и минералы: 90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Витамины и минералы: 87%
Алла
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Витамины и минералы: 90%