Юлечка
18.10.2021 09:29

Вкусненький

Калорийность - 56.1 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла, вареная 420 г
Капуста белокочанная, квашеная 200 г
Подсолнечное масло 10 г
Бобы (фасоль фава), консервированные 220 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Свеклу отварить, на тереть на крупной терке. Добавить квашеную капусту, фасоль, подсолнечное масло. Перемешать и кушать!
Приятного аппетита!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 56.1 кКал 3.33%
Белки 2.7 г 3.55%
Жиры 1.3 г 2.32%
Углеводы 6.9 г 3.15%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 85 г 3.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.2%
b-car
0.2%
В1
1.5%
B2
2.1%
Холин
1.1%
B5
2.5%
B6
3.8%
B9
13.4%
B12
~
C
10.3%
D
~
E
3.7%
H
~
вит.К
2.7%
PP
2.8%
Калий
11.4%
Ca
2.6%
Si
~
Mg
5.9%
Na
28.8%
P
5.8%
Cl
~
Fe
4.4%
I
~
Co
~
Mn
13.6%
Cu
8.7%
Mo
~
Se
1.7%
F
0%
Cr
~
Zn
3.2%
 4 
 2
О! Я нашла чего хочу) Спасибо за рецептик)
Юлечка 18.10.2021 10:44
Наталья Созинова, я тоже чего то хотела!!! Вот так и получился рецепт☺
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты