Вадим
29.09.2021 22:51

Дневник питания за 29.09.2021

Такое впервые в жизни. Выхожу с магазина и чувствую что то прикоснулось к голове, а это голубь при приземлении чуть не вписался и задел меня, сел передомной в лужицу воды попить их штуки три присели:D:хихикаю: к чему бы это.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе по индонезийский
171
7.9 0.2 0 1.4
Вода
400
0 0 0 0
Ржаные отруби
27
30.8 3.3 0.9 2.3
Творог 9% с йогуртом
188
143.6 12.2 5.3 10.2
Банан
114
109.4 1.7 0.6 23.9
Молочная каша с отрубями
677
249.8 22.3 0.7 38.6
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Рыбий жир из печени трески
12
108.2 0 12 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Гуляш из свиного лёгкого
288
202.8 24.8 8.1 5.2
Жареные овощи
48
33.6 0.8 1.9 3.5
Картофель (Варка в кожуре)
121
88.9 2.3 0.5 18.8
Сельдь атлантическая нежирная соленая
123
178.4 20.9 10.5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочная каша с отрубями
441
162.7 14.6 0.4 25.1
Мандарин
170
64.6 1.4 0.3 12.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
98
46.1 0.4 0.4 9.6
Слива (садовая)
221
108.3 1.8 0.7 21.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Голуби были после вчерашней попойки. Их еще слегка штормит и похоже сушняк
Евгений 30.09.2021 12:59
На любые понятные и не понятные приметы реагирую "Ну это к деньгам")) Хоть черная кошка, хоть баба с пустыми ведрами, хоть голубь на голову...... )))
СветляЧок 30.09.2021 13:00
Евгений, не, ну плюнуть через плечо - это святое
Вадим 30.09.2021 13:05
Евгений, я тоже подумал пусть к богатству ведь мысль материальна
Вадим 30.09.2021 13:07
Светланушка, О! во что пишут: Когда касается дикий голубь – это верный знак материальной прибыли: наследства, выигрыша, большого неожиданного подарка. Считается, что голубь, являющийся символом мира, не подлетает к плохим, злым людям. И напротив, касание крылом – признак того, что человек светлый, чистый в помыслах.
СветляЧок 30.09.2021 13:10
Вадим, да я, собственно о черных кошках и пустых ведрах
Так, где найти дикого голубя?
Евгений 30.09.2021 13:11
Светланушка, И плюнуть в него через левое плечо)))) К деньгам и похудению)))
СветляЧок 30.09.2021 13:16
Евгений, может в дикого через правое надо, что там  Елена Малышева  нам трактует?...)))
Вадим 30.09.2021 17:43
Светланушка, Ну думаю те которые городские наверно дикие. А сейчас интересно кто голубей разводит? Я давно не слышал о таких.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты