Инна
09.09.2021 09:45
Дневник питания за 09.09.2021
Вес ниже на 500 гр. Для меня - это обычное дело, если отказаться от
ужина. На ужин был желтый арбуз, немного.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Перловая каша по 1-270 |
200
|
270 | 5.8 | 7 | 45.8 |
| Шоколад горький |
17
|
91.6 | 1.1 | 6 | 8.2 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
10
|
28.6 | 2.1 | 2.2 | 0 |
| Колбаса вареная, молочная |
15
|
37.8 | 1.8 | 3.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Орешек со сгущенкой |
26
|
90.9 | 1.7 | 3.1 | 14 |
| Итого | 473 | 558 | 12 | 25 | 68 |
| Итого за день | 473 | 558 | 12 | 25 | 68 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Инна
15.09.2021 12:19
Новые рецепты
Филе палтуса в миндальных лепестках
367.1
20.1
27.3
10.3
8
Салат овощной с сыром и яйцом
113.9
6
8.6
2.5
12
Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками
171.4
8.6
9.4
13.5
9
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
