Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Овсяная каша, по 1-280 |
80
|
87.2 | 2.1 | 3.3 | 12.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
10
|
54.7 | 0.6 | 3.5 | 5.5 |
Итого | 715 | 390 | 19 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лапша яичная, приготовленная, с солью |
50
|
69 | 2.3 | 1 | 12 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
50
|
62.5 | 2.8 | 3.6 | 4.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Итого | 1150 | 466 | 9 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
50
|
47 | 2.4 | 0.2 | 8.5 |
Салат из свежих помидоров с перцем по 1-62 |
100
|
66 | 0.9 | 4.7 | 4.3 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 1200 | 333 | 9 | 10 | 49 |
Итого за день | 3065 | 1189 | 38 | 57 | 124 |