Дневник питания за 19.11.2021

Собираемся вчера с мужем на вечернюю прогулку. Накрасилась, не торопясь. Смотрю, отёки спали к вечеру, макияж хорошо лёг. Стою перед зеркалом и говорю вслух:"какая я классная, красотка, как я себе нравлюсь!" Муж спрашивает:"это у тебя психолог такой хороший или таблетки забористые?" Мдеее. Пошутил он так. Это, дорогие мои, присказка, а сказка впереди будет. Рассказала я эту историю всем родственникам и знакомым. Показательна была реакция людей. Сильно разная и зачастую неожиданная. Кто-то радовался за меня, кто-то недоумевал, кто-то злился, что у меня все хорошо или хотя бы улучшилось. Очень много людей готовы посочувствовать, когда тебе плохо, но не все готовы порадоваться за тебя, когда у тебя всё хорошо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Сасси	230	6.2	0.2	0	0.7
Кефир с семенами	201	134.7	7.6	6.6	7.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)	90	52.9	2.6	2.8	4.1
Виноград	60	43.2	0.4	0.4	9.2
Аквадетрим	1	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Итого	707	428	20	18	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Сасси	230	6.2	0.2	0	0.7
Винегрет	220	185.7	3.3	11.7	16.1
Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные	15	51.8	1.5	0.7	9.8
Мандарин	65	24.7	0.5	0.1	4.9
Вода	800	0	0	0	0
Итого	1330	268	5	12	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар горячего копчения	110	140.8	23.1	4.4	2.2
Куриная грудка (филе) (Варка)	143	138.5	30	1.8	0.6
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	4.6
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Фундук	9	58.6	1.3	5.5	0.8
Миндаль	17	103.5	3.2	9.1	2.2
Кешью	8	48	1.5	3.9	1.8
Итого	488	515	60	24	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаные отруби	25	28.6	3.1	0.9	2.2
Суфле Сливочное Райское Облако [Сладкий Орешек]	50	220	1.3	11.9	28
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Виноград Изабелла	75	49.5	0.5	0.2	12.5
Вода	500	0	0	0	0
Итого	700	346	5	13	53
Итого за день	3225	1558	92	68	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светланка 19.11.2021 23:26

Привет! А как Вы отреагировали на шутку мужа? Ну кроме рассказа всему миру С улыбкой

Юлия Кожуховская 20.11.2021 12:04

Светланка, да никак. Во-первых, он действительно пошутил. Я знаю, как он ко мне относится и насколько красивой меня считает. Во-вторых, что мне (возможное, но не достоверное) мнение мужа, когда я сама про себя знаю, что я самая обаятельная и привлекательная. 🤣🤣🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.11.2021 12:09

Парадокс, но это так.
Может, когда тебе плохо и ты толстеешь, некоторые радуются, что у них лучше дела?
*
Моя бабушка в 70 лет смотрела хоккей, когда наши с канадцами играли. Там же силовых много было, драки клюшками. Бабуля смотрела это, и болела от души. Я не могла понять, откуда эта любовь к хоккею? Спросила.. Ответ помню всю жизнь:
*
Они так дерутся, им так больно. Мне их жалко, но за то так радостно,что меня там нет, и меня не бьют!
*
Вот она, истина! Это не моя боль, а их, ваша.. Не моя. А вам я Сочувствую, да. За себя рада.
*
Сегодня моей бабушке могло б быть 108 лет. Именно сегодня.. Она уже 38 лет за радугой, а мы тут.. Пусть ей земля пухом, а мы порадуемся!!

Светланка 20.11.2021 13:06

Юлия, быть в глазах мужа такой же как и в своих мне кажется важным, больше взаимопонимания С улыбкой

Юлия Кожуховская 20.11.2021 14:08

Светланка, а если муж меня считает красивой чаще, чем я себя? Так нормально? 🤭

Светланка 20.11.2021 14:13

Юлия, лучше чем наоборот Подмигиваю

Юлия Кожуховская 20.11.2021 14:15

Светланка, у нас так. А про психолога и таблетки он имел ввиду, что я с зеркалом разговаривала. Он решил, что я так медитирую. 😜

Винни-Инна 20.11.2021 14:20

"Очень много людей готовы посочувствовать, когда тебе плохо, но не все готовы порадоваться за тебя, когда у тебя всё хорошо." Так оно и есть. Мы выражаем сочувствие и поздравления словами, понятными всем, но "за кадром" испытываем целую гамму разных чувств, которые и сами не всегда осознаем. Никуда от этого не деться. С улыбкой

Это очень здорово - нравиться себе и чувствовать себя красоткой! Хорошо

Маша Иванова 20.11.2021 14:29

Очень много людей готовы посочувствовать, когда тебе плохо, но не все готовы порадоваться за тебя, когда у тебя всё хорошо.

есть анекдот про врача, который смотрит на результаты анализов и говорит: "Хорошо, очень хорошо", больной спрашивает: "Доктор, что же хорошо?", доктор отвечает: "Хорошо, что у меня такого нет"

я могу другое сказать, люди очень любят жаловаться на жизнь первому встречному, но про свои радости говорят неохотно даже близким людям, ибо боятся зависти Широкая улыбка