Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина с Индейкой [Империя Вкуса] |
60
|
54.6 | 6.6 | 1.8 | 3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
125
|
189.8 | 15.9 | 13.7 | 0.9 |
Батончик протеиновый "Арахис и соленая карамель" |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 4.5 |
Итого | 235 | 388 | 39 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
118
|
124.1 | 25.9 | 2.1 | 0.5 |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Итого | 288 | 608 | 46 | 15 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик протеиновый "Арахис и соленая карамель" |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 4.5 |
Итого | 50 | 144 | 16 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец рубленный в собственном соку Fish House |
23
|
30.6 | 5.6 | 0.1 | 0 |
Crunch апельсин шоколад |
1
|
193 | 17 | 6 | 8.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Итого | 333 | 374 | 26 | 6 | 40 |
Итого за день | 906 | 1515 | 128 | 50 | 124 |
Мячиком только пробирает.