Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина с Индейкой [Империя Вкуса] |
80
|
72.8 | 8.8 | 2.4 | 4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
125
|
189.8 | 15.9 | 13.7 | 0.9 |
Батончик протеиновый "Арахис и соленая карамель" |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 4.5 |
Итого | 255 | 406 | 41 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
250
|
325 | 6.7 | 0.7 | 69.4 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
105
|
110.5 | 23 | 1.9 | 0.4 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 445 | 673 | 39 | 13 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crunch chocolate fondant |
1
|
191 | 17 | 5.9 | 8.1 |
Итого | 60 | 191 | 17 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец Желтоперый Подкопченный Филе-Ломтики [Дальпико] |
85
|
117.3 | 20.8 | 3.7 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
Печенье Protein Cookies арахисовое с солёной карамелью, 60 гр |
1
|
173 | 20 | 7.9 | 5.4 |
Итого | 235 | 326 | 43 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Аленка молочный 15 г |
1
|
82.5 | 1.1 | 5.1 | 8 |
Итого | 15 | 82 | 1 | 5 | 8 |
Итого за день | 1010 | 1679 | 142 | 58 | 131 |