Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина с Индейкой [Империя Вкуса] |
59
|
53.7 | 6.5 | 1.8 | 3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
125
|
189.8 | 15.9 | 13.7 | 0.9 |
Батончик протеиновый "Арахис и соленая карамель" |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 4.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
32
|
12.8 | 1 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 266 | 400 | 40 | 22 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
105
|
110.5 | 23 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 275 | 614 | 38 | 13 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Онигири Фуджи |
1
|
148.3 | 4.2 | 3 | 25.5 |
Суп чечевичный с фасолью белой |
245
|
111 | 6.9 | 1.7 | 17.2 |
Протеиновый батончик Cranch |
1
|
190 | 17 | 5.9 | 8.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Итого | 515 | 470 | 29 | 10 | 54 |
Итого за день | 1056 | 1486 | 107 | 46 | 149 |