Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тахан кунжутный темный |
5
|
32.9 | 0.8 | 2.9 | 0.9 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
162
|
81 | 5.2 | 3.2 | 7.6 |
Пектин яблочный |
5
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 173 | 122 | 6 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из курицы с морковкой |
158
|
182.3 | 19.8 | 5.5 | 13.1 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
49
|
24.5 | 1.6 | 1 | 2.3 |
Банан |
162
|
155.5 | 2.4 | 0.8 | 34 |
Тахан кунжутный темный |
28
|
184 | 4.5 | 16.2 | 4.8 |
Айва |
250
|
120 | 1.5 | 1.3 | 24 |
Творожная запеканка сладкая с мукой кунжута |
80
|
196.2 | 23 | 4.5 | 15 |
Итого | 727 | 862 | 52 | 29 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 192 | 163 | 2 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Виноград |
132
|
95 | 0.8 | 0.8 | 20.3 |
Виноград |
163
|
117.4 | 1 | 1 | 25.1 |
Итого | 330 | 327 | 2 | 1 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Баклажаны запеченные с перчиком |
30
|
16.6 | 0.6 | 0.6 | 2.3 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Запеканка из курицы с морковкой |
51
|
58.9 | 6.4 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 187 | 215 | 12 | 7 | 25 |
Итого за день | 1609 | 1691 | 75 | 52 | 219 |