Дневник питания за 19.12.2022

На прошлой неделе отметила очередную днюшечку) Само отмечание можно сказать прошло выдержанно, аллилуйя). Ну что... по большому счету я собой за этот год довольна. А это уже достижение)) Нахваливать себя пока не за что, но и хроническое пустое самоедство потихоньку отступает. Как скоро скажут со всех экранов страны - "это был нелегкий год" )). Мой личный тоже. Но я, при том, не в претензии к нему. Сделана куча больших дел, ну и сброшено около 10 кг "жигого весу" за год с небольшим). Зачётно, что это только на не очень усердной корректировке питания, т.к. ощутимой физ. нагрузки нет.  Медленно, но буду считать, тем вернее. Основное достижение, конечно, не в самих кг, а в том, что они пока стабильно за это время остаются в минусе  несмотря на мое все еще регулярное попрание "заветов МЗР")). В планах на следующий год начать нормально планировать рацион на МЗР (вот прямо насущная потребность пришла), пойти уже наконец то на растяжку или йогу,  переманивать по чуть ребенка на "светлую сторону" в питании, пока у него еще не совсем "сбиты прицелы", соотв., надо осваивать кухню вкусных "не булок", в общем, как всегда, найдем, чем заняться, главное,  чтобы в здоровое удовольствие).
Всем неизменно добра :rose:И, все таки, обязательного предновогоднего настроения...) 

(ps: цветунов надарили в это году, ну до чего чуднЫ))