Леся
19.03.2022 15:03

Хлебушек в микроволновке

Калорийность - 204.9 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 30.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 50 г
Кефир 1% жирности (Запекание) 50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) 1 г
Яйцо куриное (Запекание) 40 г
Соль поваренная пищевая 0.1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 4 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Ингредиенты смешать до однородности,миску или кружку смазать маслом немного,перелить туда смесь и запекать в микроволновке 3-4 минуты.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 204.9 кКал 12.17%
Белки 9.9 г 13.03%
Жиры 4.8 г 8.57%
Углеводы 30.3 г 13.84%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 67 г 2.95%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
9.7%
b-car
0.4%
В1
6.3%
B2
12.9%
Холин
22.5%
B5
12.5%
B6
5.6%
B9
2.4%
B12
8.6%
C
0.3%
D
7.5%
E
5.5%
H
17.9%
вит.К
0.2%
PP
13.7%
Калий
6.3%
Ca
12.6%
Si
5.4%
Mg
4.2%
Na
14.5%
P
19.5%
Cl
6.6%
Fe
8.1%
I
7.2%
Co
44%
Mn
12.1%
Cu
7.4%
Mo
13.2%
Se
23.3%
F
0.9%
Cr
6.1%
Zn
6.9%
 4 
 19
Елена Петрова 19.03.2022 15:08
тоже в микре чаще пеку,чем в духовке.
Леся 19.03.2022 15:08
Елена Петрова, я первый раз
Елена Петрова 19.03.2022 15:12
Леся,у нас просто КЕТО, и я много разного делаю,поэтому 2-4 мин само то и быстро и вкусно сразу на обед
Леся 19.03.2022 15:19
Елена Петрова, ну тогда да)
Надя Король 20.03.2022 08:50
Очень интересный рецепт, надо попробовать, даже и не скажешь по фото что в микроволновке сделан
Ирина 20.03.2022 09:59
Как интересно. Надо испробовать вашу технологию приготовления хлебушка. Тем более живу одна, много не нужно. Спасибо за рецепт. Выглядит как из духовки.
Ирина 20.03.2022 09:59
А что там внутри хлеба? Орешки положили?
Arу 20.03.2022 10:05
Внутри хлеба что-то есть! И в рецепте это не указано
Леся 20.03.2022 10:38
Arу, конечно потому что мюсли в основной базе нет и не пропускает можно что угодно положить хоть травы прованские.
Леся 20.03.2022 10:38
Ирина, мюсли)
Леся 20.03.2022 10:38
Ирина, Ирин это действительно вкусно как по мне)
Леся 20.03.2022 10:39
Надя Король, и вкусненько получается
Olga Ch 20.03.2022 10:54
ой как просто... и не сладко!! по нынешней жизни то что надо!!!
Леся 20.03.2022 11:02
Olga Ch, да вкус напоминает бисквит,мне понравилось,планирую муку заменить в следующий раз на нутовую так будет ещё вкуснее)
Arу 20.03.2022 11:21
Леся, ого! Буду знать. Травы это вкусно!)))
Ирина 23.03.2022 09:33
Леся, обязательно попробую. Спасибо за рецепт. Люблю простые не затратные по времени, ресурсам и деньгам рецепты.
Леся 23.03.2022 16:04
Ирина, я теперь пару раз в неделю готовлю)очень понравилось)
Елена 05.05.2022 22:32
Воодушевилась Вашим рецептом и решила попробвать подобный хлебушек. Но, тк мне нельзя глютен, муку я заменила на 25г рисовой и 25г кукурузной.
Микроволновка у меня 700Вт, пекла 6 минут, но думаю и 5 хватило бы. Просто боялась, что будет сырым.
Фото прилагаю и на вкус отлично. Спасибо за замечательную подсказку
Леся 18.05.2022 21:53
Елена, приятно что кому то пригодился рецептик)я меняла муку на нутовую или льняную вообще можно экспериментировать)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги