Леся
28.08.2021 21:08
Дневник питания за 28.08.2021
Свадьба племянника 27.08 🥰привезли вкусняшек💜очень старалась не
вывалиться🤪но как то так🤙
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофеёк Cafe Cremona |
200
|
52.6 | 2 | 3.6 | 5.8 |
| Курица по французски |
100
|
146.3 | 20 | 5.8 | 3.5 |
| Хлеб Пшеничный [Верный] |
50
|
122.5 | 4 | 1.3 | 23.8 |
| Вино Красное Полусладкое Лыхны [Вина и Воды Абхазии] |
150
|
27 | 0 | 0 | 6.8 |
| Пармезан [Золото Европы] |
50
|
192 | 16.5 | 14 | 0 |
| Итого | 550 | 540 | 42 | 24 | 39 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Курица с Грибами [Ля Фантази] |
150
|
435 | 22.2 | 37.8 | 3.2 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Рожок [Колибри] |
100
|
280 | 4 | 15 | 33 |
| Итого | 1570 | 731 | 27 | 52 | 39 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны с помидорами и с сыром (запеченные) |
200
|
177.8 | 8.6 | 12 | 8 |
| Итого | 200 | 177 | 8 | 12 | 8 |
| Итого за день | 2320 | 1450 | 78 | 89 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2022-05-17
Калорийность: 1024 кКал
2022-05-18
Калорийность: 1055 кКал
2022-05-02
Калорийность: 1017 кКал
Интересные блоги
17-05-2022
Всем утречка и хорошего настроения.)
Вчера я всё ...
13-05-2022
Дневник питания за 13.05.2022
`Что бы мне ни говорили о пользе и вреде сахара, в...
13-05-2022
Дневник питания и тренировок за 13.05.2022
Купила шампиньоны, как обычно на рынке, а они оказ...
Новые рецепты
