Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 502 | 334 | 17 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо, запечённая |
160
|
254.4 | 46.5 | 6.1 | 0 |
Булгур, приготовленный |
160
|
132.8 | 4.9 | 0.4 | 22.5 |
Борщ из цветной капусты |
350
|
79.1 | 2.8 | 2.4 | 11.2 |
Итого | 670 | 466 | 54 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 180 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
80
|
433.6 | 6 | 27.1 | 41 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец соленый |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
100
|
407 | 7.4 | 9.4 | 73.1 |
Итого | 500 | 846 | 13 | 36 | 115 |
Итого за день | 2652 | 1731 | 86 | 59 | 201 |