Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Смородина красная |
70
|
30.1 | 0.4 | 0.1 | 5.4 |
Дейли Nutrilite, Amway |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Паштет из куриной печени |
30
|
31.3 | 3.2 | 1.1 | 2.1 |
Итого | 520 | 191 | 8 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 400 | 157 | 10 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
100
|
179 | 24.8 | 8.2 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Итого | 220 | 278 | 29 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хек (Тушение) |
100
|
78.5 | 15.3 | 2 | 0 |
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком |
60
|
84.1 | 4.3 | 5 | 5.2 |
шоколад Roshen 80 % |
15
|
83.7 | 1.5 | 6.6 | 3.4 |
Итого | 375 | 248 | 21 | 13 | 9 |
Итого за день | 2515 | 875 | 69 | 39 | 53 |