Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салями, воздушной варки, из говядины |
75
|
195.8 | 9.5 | 16.7 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 200 | 428 | 25 | 29 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
120
|
300 | 33.5 | 17.6 | 0 |
Хумус, домашнего приготовления |
200
|
354 | 9.7 | 17.2 | 32.2 |
Хлебцы хрустящие Злаковый Микс |
36
|
104.4 | 3.6 | 0.7 | 20.9 |
Итого | 356 | 758 | 46 | 35 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
450
|
243 | 13.1 | 11.3 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1050 | 249 | 13 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Холодец из Говядины [Степанов] |
500
|
420 | 44.5 | 26 | 2 |
Итого | 900 | 470 | 47 | 26 | 13 |
Итого за день | 3706 | 1905 | 132 | 102 | 102 |