Викуська
24.10.2021 23:30

Дневник питания за 24.10.2021

День 96.............................................
Сегодня весь день дома.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
197
68.9 2.6 0.2 13.6
Хумус
113
236.4 9.4 9.9 20.8
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452
65
97.5 4.8 5.9 6.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чернослив (слива сушеная)
33
84.5 0.8 0.2 19
Какао
330
8.6 0.7 0.3 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный суп с гречкой
212
144.4 6.4 5.9 16.1
Киви
197
92.6 1.6 0.8 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква с яблоками
137
51.9 1.5 0.3 10.4
Батончик Рошен красный
27
123.1 0.9 5.2 17.2
Chocolate &caramel
9
44.7 0.5 2.5 5.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао
330
8.6 0.7 0.3 0.3
Хумус
134
280.3 11.1 11.8 24.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
весь день дома и угли улетели
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы