Салат Микс

Калорийность - 119.7 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат фриллис листовой	16 г
Воздушные сухарики Багет	20 г
Тунец натуральный (куски) , натуральные рыбные консервы	117 г
Перец сладкий зеленый	71 г
Помидор (томат), парниковый	1 Штука диаметр 6,5 см
Огурец парниковый	100 г
Сыр моцарелла тм galbani (гальбани) с массовой долей жира в сухом веществе 45%	70 г
Кукуруза консервированная сладкая в зернах МОЯ ЦЕНА МАГНИТ	75 г
Майонез Провансаль [Ряба]	35 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 3 мин

Описание

Все ингредиенты нарезать кубиками(не мелко) , салат можно порвать руками, заправить майонезом (по желанию можно заменить и на что-то другое). Можно порезать 1-2 яйца, так же не мелко. Получается очень сытно)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	119.7 кКал	7.11%
	Белки	8.6 г	11.32%
	Жиры	7.4 г	13.21%
	Углеводы	4.5 г	2.05%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%