Елена
22.08.2021 21:37

Дневник питания за 22.08.2021

Пролетела очередная неделя лета.. солнца всё меньше. Радует, что удаётся каким-то образом 🤷🏼‍♀️ избегать дождя. На даче последнюю неделю резвится кот, на следующих выходных заберём пушистого домой
Скорей бы! Очень по нему скучаем 🐾

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Молоко кешью оригинал
400
108 2 3.6 16.8
Отруби Хрустящие Ржаные [Диадар]
25
45.5 3.3 0.8 6.3
Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield]
250
0 0 0 0
Витамины В
1
0.1 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Полезная Конфета [Vitok]
30
129 3 8.1 10.8
Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе
35
25.6 0.2 0.1 5.7
Груша
80
37.6 0.3 0.2 8.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица проросшая, сырая
120
127.2 10.8 0.7 26.6
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Помидор (томат), грунтовый
60
14.4 0.7 0.1 2.3
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли
30
3.6 0.2 0.1 0.4
Картофель запеченый
100
100.9 1.9 3.3 15.8
Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield]
250
0 0 0 0
D3 + K2
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Полезная Конфета [Vitok]
15
64.5 1.5 4.1 5.4
Отруби Хрустящие Ржаные [Диадар]
20
36.4 2.6 0.6 5
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1
Вода
150
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крыжовник
140
63 1 0.3 12.7
В 12
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукуруза сахарная белая, свежая
120
103.2 3.9 1.4 19.6
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Оливковое масло
8
71.8 0 8 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield]
300
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ламинария
2
0 0 0 0
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
_N_ 03.09.2021 10:03
Как Ваш пушистый пережил переезд домой с дачи. Наш очень скучает по улице, ходит, мяукает. На даче он пропадал по полдня или по полночи, гулял где хотел. Заново приходится приучать к горку, на даче он ходил на улицу, в горшок ни разу. Наш такой же черный, еще года нет, месяцев 10  Как Вашего зовут?
Наш собой любуется 
Галин@ 03.09.2021 10:21
Хелен, Какой же я красивый)))))
Елена 03.09.2021 18:37
Хелен, какой красавец 😍
Наш тоже черненький, Тукс, почти 9 лет.
Адаптировался, на удивление, очень быстро, уже на второй день начал проситься на руки, спать с нами.
А летом его привозили к ветеринару, когда сильная жара была, прям сильно тосковал, сидел под креслом и не выходил. Было даже жалко его, скорее отвезли обратно.
_N_ 03.09.2021 20:01
Елена, А наш на даче кайфовал, а сейчас скучает по природе. Бен (кличка) ))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги