Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Молоко кешью оригинал |
400
|
108 | 2 | 3.6 | 16.8 |
Отруби Хрустящие Ржаные [Диадар] |
25
|
45.5 | 3.3 | 0.8 | 6.3 |
Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины В |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 795 | 268 | 7 | 5 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полезная Конфета [Vitok] |
30
|
129 | 3 | 8.1 | 10.8 |
Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе |
35
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.7 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 145 | 192 | 3 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица проросшая, сырая |
120
|
127.2 | 10.8 | 0.7 | 26.6 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
30
|
3.6 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Картофель запеченый |
100
|
100.9 | 1.9 | 3.3 | 15.8 |
Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
D3 + K2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 267 | 14 | 4 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полезная Конфета [Vitok] |
15
|
64.5 | 1.5 | 4.1 | 5.4 |
Отруби Хрустящие Ржаные [Диадар] |
20
|
36.4 | 2.6 | 0.6 | 5 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 206 | 5 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
140
|
63 | 1 | 0.3 | 12.7 |
В 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 142 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная белая, свежая |
120
|
103.2 | 3.9 | 1.4 | 19.6 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 288 | 195 | 4 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ламинария |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2748 | 1192 | 36 | 32 | 192 |