Елена
18.10.2021 09:22

Дневник питания за 18.10.2021

Вес 71.9 Новая точка минимума, хотя вчера было много соли из-за сушёных водорослей. Просто жевать их сухие самый приемлемый вариант, напоминают сушёную рыбу. Плюс сыр фета очень солёный, квашенная капуста, а еще оливки хочется.
Добирать клетчатку на кето - это моя миссия!)))
Сытно, вкусно, но рейтинг низкий. Из-за этого, я рассматриваю кето только как временную меру, потом будет lchf. Пока принимаю добавки, в дневник не ввожу.
Зарядка приносит радость, вчера еще катала сына на велике, после чего он сказал, что он больше любит ходить пешком.
В школу сын ходит на максимум час, папа сидит под дверью. И скоро это сидение переложат на меня, так как у мужа начинается работа. Боюсь, что мы сдадимся как и с садиком и ребенок будет вечный аутсайдер. Психолог сказал, что ребёнок очень умный ( мы это и сами знаем), но аот счастья это никому не добавляет. Хочется проснуться через год, когда уже все позади.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук репчатый
175
71.8 2.4 0.4 14.3
Подсолнечное масло
0
0 0 0 0
Оливковое масло
13
116.7 0 13 0
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Капуста белокочанная, квашеная
260
59.8 4.7 0.3 7.8
Сердце говяжье, вареное на маленьком огне
83
137 23.6 3.9 0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
22
58.3 3.1 4.7 0.9
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная
7
46.2 0.5 4.5 0.5
Семена льна
7
37.4 1.3 3 0.1
Язык говяжий, вареная на маленьком огне
83
235.7 16 18.5 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
5.7 0.2 0 0.7
Тимьян, сушеный
2
5.5 0.2 0.1 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1850
0 0 0 0
Цветная капуста отварная по 1-210
150
33 2.6 0.3 5.1
Яйцо куриное вареное всмятку
60
95.2 7.7 7 0.4
Жир бараний сырой, Австралия
25
162 1.6 17.2 0
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная
7
46.2 0.5 4.5 0.5
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
23
61 3.3 4.9 0.9
Семена льна
7
37.4 1.3 3 0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
17
127.2 0.1 14 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 46
Елена М 18.10.2021 09:29
Алин@ 18.10.2021 10:49
Добрый день, мы ходим в школу два раза в неделю, дома доделываем уроки, нам 6 лет, а у вас, в какой класс мальчик пошЁл? Перед школой вы консультировались с психологом,?  у нас подготовка к школе, нас не впускают в школу , только до дверей
Елена 18.10.2021 12:08
Алин@, Нам тоже 6 лет, это частная подготовительная школа. К психологу ходим 2 раза в неделю на игротерапию, он-то и говорит, что очень умный мальчик. Также водили к психотерапевту, отклонений нет, но прописали два препарата по нашей же просьбе. Он когда злится, начинает психовать и если его не отвлечь переходит на истошный крик. Социализация у нас ноль, ни садика, ни друзей. Страдаем. Ходим 5 раз в неделю, от силы час высиживаем, а дети 3 часа.
Алин@ 18.10.2021 13:06
Елена,тоже садика не было, друзей нет ,общение ноль, сейчас этим летом , снимали дом в деревне , очень много было общения, но детки старше были на 1,5 и более года, контакт был. Очень социализация хорошая. Вы в городе проживаете? возможно пять дней в неделю это много для шести лет не загружайте, я по шесть часов в день играю в игры, лего, пластилин, рисование и т.д. , сейчас на улице похолодало отказывается идти гулять
Елена 18.10.2021 15:37
Алин@, Да, будем терпеть и по-тихоньку привыкать. Мы летом на даче, он там хорошо играет с детьми, но на глазах всегда. Мы тоже много рисуем и лепит он очень хорошо, целые композиции. За учёбу я не переживаю совсем. Хотя я самый с 4х лет без родителей в пионерских лагерях, была очень мооощная социализация, а тут ноль. Тоже гулять долго не любит, просится домой. Книги любит, папа ему рисует. Я как попало, а папа за эти 4 года вырос в художника на этой постоянной тренировке.) Будем терпеть!)
Алин@ 18.10.2021 16:39
ВХ 28.10.2021 17:11
Елена, на аутизм похоже (у меня диагностированный во взрослом возрасте, я немножко в теме)
Елена 28.10.2021 17:19
ВХ, Вы знаете Вита, над нами аутизм висел как домоклов меч с года. Нас смотрел невролог и предостерегал, что в его случае может развиться. Поэтому мы на чеку. У него аутизм не подтвердился, но странности у него есть. Он смотрит в глаза, обращается за помощью, усидчивый, любит играть с детьми которых знает ( родственниками). Психотерапевт не заметила аутизма, он сразу к ней на контакт пошел.
Тем не менее с года он обожает крутить все что крутится, особенно стиральную машину, с утра уже "идет стирать", потом просит меня включить машину. И так каждый день.
ВХ 28.10.2021 17:28
Елена, а на чувствительность его проверяли - аудио, свето-, тактильную? Есть ли у него специальные интересы?
Елена 28.10.2021 17:34
ВХ, Я сама проверяла. Все нормально и свет и звук. Любит обниматься и со мной и с папой. Хотя многие вещи он начал делать слишком рано. Последний день в школе 2 часа провел хорошо. Правда пришлось ему дать понять, что в школу он будет ходить все равно, но если будет хорошо себя вести, то папа будет приходить на час раньше. Подействовало. Просто он умный и умеет нами крутить как хочет.
•Xenofilius• 28.10.2021 17:42
Елена, а он у вас эмоциональный? Вы замечали за ним излишнюю холодность, отсутствие эмоциональной реакции там, где она должна быть, нежелания делиться своими переживаниями?
Юлия 28.10.2021 18:03
Елена, сейчас тут вашему ребенку диагнозов наставят. 🤦 Вам бы хорошую школу и все проблемы отпадут сами собой, если они есть. )
Проходила точно такую же историю. Ребенок был (да и сейчас) слишком умный, с небольшими странностями. С началом полового созревания и попадания в хорошую школу всё нормализовалось. Теперь он в компании таких же повернутых на точных науках и среди конкретных фриков от науки, он не выделяется. 🤭
Елена 28.10.2021 18:19
•Xenofilius•, Это сложный вопрос. Животных он очень любит, не обижает. А чем он там делится в 6 лет?
Елена 28.10.2021 18:22
Юлия, Ну мы отдали в частную платную школу. Он выделяется, но некоторым детям он нравится. Вобщем будем терпеть. Мы не сможем его везде защитить. Лично я в 4 года уже в пионерских лагерях сама была. Тоже меня выделяли, но я приспособилась.
•Xenofilius• 28.10.2021 18:51
Елена, наверное, главное - чтобы обидами делился. И своими страхами. Негативом, в общем. Мне кажется, у ребенка просто основная защита от всякого негатива - избегание, уход. Ему легче из раза в раз сбегать от людей, чем открывать свои чувства даже родителям. Рано или поздно он научится по-другому защищать себя, конечно. Но если какой-то принцип защиты уже превалирует в психике, то он, скорее всего, останется на всю жизнь
ВХ 28.10.2021 19:46
Елена, понятно. Некоторые признаки одаренности действительно похожи на аутизм.
Елена 28.10.2021 20:15
ВХ, Согласна! Когда моему было меньше года месяцев 8, я сделала ему альбом с животными. И просили с мужем его показать на животное которое мы называли. И он с первого раза запомнил всех животных. Мы реально перепугались с мужем. Потом я заметила, что он смотрит на глаза мужа и показывает пальцем туда, куда смотрят мужа глаза. Это ж надо, в таком возрасте уже сопоставил причину и следствие))
Я хочу поменьше его "исправлять", но тем не менее, я понимаю, что я должна его подготовить к нормальной жизни в "жестоком" обществе. Я замечаю, что я сама чувствую, как ему сложно вливаться и хочу забрать его из той "враждебной" школы. Но нельзя (((
ВХ 28.10.2021 20:22
Елена, моя племянница доготовилась к "нормальной жизни" до клинической депрессии... Детям, мне кажется, надо знать, что где-то есть "свои".
Елена 28.10.2021 20:31
ВХ, Кошмар. Есть фильм Мэри и Марта ( Хилари Суонк), мать случайно узнаёт как сына унижают в школе. У нее такой шок, что она увозит сына в Африку, чтоб он забыл это. Вот мне тоже очень больно это всё. Ведь мы даже не знаем какая жизнь будет через 20 лет, может и не надо его мордой в миску тыкать. Но мы с мужем решили, что пойдем к специалистам и будем все делать как они говорят. Так и делаем. Но я в душе давно готова к "Удалёнке", думаю муж тоже.
А может с этим ковидом так все дети будут. Что-то конца не видно. В общем, хочется минимум насилия, но "гражданский долг" зовёт))
Юлия 28.10.2021 20:33
Елена, недавно смотрела передачу, не помню где. Проводились исследования на тему - с какого возраста и чему можно обучать ребенка, насколько что эффективно. Узнала , вроде бы лежащий на поверхности, но, тем не менее, для меня неожиданный нюанс. Когда детей лет до, не помню точно 3 или 5, учили различать предметы на картинках, то они их очень быстро выучивали, но не понимали что это такое. То есть если показать ребенку картинку с ёлкой, а на улице попросить показать настоящую, он даже не поймет, что от него хотят. Для него это будет просто изображение не чего-то конкретного, а именно просто цветная картинка. Не знаю, как точнее объяснить, надеюсь понятно. Ваш уже вырос и эта информация не актуальна. Просто любопытный факт.
Юлия 28.10.2021 20:33
ВХ, однозначно! Имхо тут очень помогают спортивные кружки, в которых с усреднёнными детьми можно быть "на одном уровне".
Елена 28.10.2021 20:42
Юлия, Я тоже не давно узнала, что детей не желательно учить зюазбуке до школы. Тогда ему будет там интересно. Я как раз на этом и погорела, шла в школу читала уже. Мне было скучно, я привыкла "втыкать" в окно и мне это боком вылезло. Насчет этих карточек раннего развития, согласна, один вред.
Елена 28.10.2021 20:48
Юлия, да! Посмотрим как школа приживётся. Он ходит на игротерапию с психологом, так просится туда каждый день. А про школу он мне говорит: "Не все детки ходят в школу, и я не пойду", а я ему отвечаю "Все детки ходят в школу и ты будешь ходить". А у самой кошки скребут))
Юлия 28.10.2021 20:50
Елена, в российской школе сейчас такой тренд, что ученик должен придти уже более-менее умеющий читать. В садике этому активно учат. У нас ещё был элементарный счёт до 50 и начальный уровень английского. В школе эти знания очень помогли.
ВХ 28.10.2021 20:51
Елена, не знала такой фильм, посмотрю, спасибо
Юлия 28.10.2021 20:51
Елена, получается выяснить, что ему там не нравится?
Елена 28.10.2021 20:54
ВХ, Фильм очень интересный и жизненный. Не похож на "голивудские"
Елена 28.10.2021 21:03
Юлия, на днях у Лабковского видела, что Российское образование на 64 месте в мире, а в шестидесятых было на третьем. Просто все страны перестроились под " нужды современности", а в России нет. Из-за коррупции, люди приходят в эти кресла отсидеться. Грузят детей всем подряд, в итоге они нихрена не знают. Я понимаю выбирать направление и тогда уже вникать. Ну зачем всем извлекать корни кубические, заучивать таблицу Менделеева, когда это все решается в один клик? А если отключат интернет, то будет не до корней.
Лично я сразу сказала мужу, я научу Пушкину и диктант писать. Остальное, чему в школе научат и слава богу. Я сама лично в последнем классе за неделю проходила всю школьную программу с репетитором. По тригонометрии например, и мне даже нравилось. Ну и что я помню сейчас? Ничего.
Елена 28.10.2021 21:06
Юлия, Ну я догадываюсь. С дисциплиной он не знаком. Привык быть в центре внимания. А тут "казарма". Учительница жаловалась, что он сел на качели и больше никого не хотел пускать. Как по мне, так это дело учительницы было решить вопрос. В парке же мы уступаем детям. В общем, он совсем не знаком с такими делами.
Юлия 28.10.2021 22:19
Елена, я бы с сомнением относилась ко всяким рейтингам. Один тест пиза чего стоит. 🤮Опять же, взять к примеру нашу школу. Пару лет назад она была топ 3 в России, а сейчас рейтинг изменили и она стала 17. Учителя те же, программа та же. Дети так резко отупели? Нет, конечно. Поменялась система подсчёта. Рейтинг высшего образования включает в себя зарплаты выпускников. Официальные! В долларах! Никто не считает, что 5т.д. здесь и 10т.д. там вполне сопоставимы по покупательной способности. Что касается "ненужных" предметов, то моё мнение ровно противоположное вашему. Думаю мы обе смогли бы предоставить аргументы в защиту своей точки зрения и вряд ли изменим её. ))
Юлия 28.10.2021 22:23
Елена, мдааа. Взаимодействию с окружающими рано или поздно по-любому придется учиться. Я своему объясняла зачем это нужно. В целом помогло.
Елена 29.10.2021 06:06
Юлия, Ему рано ещё понять почему это необходимо. Он видит, что мы настаиваем и не отступаем. Меня радует, что он туда нормально идет. Некоторые дети устраивают истерику на подступах к Сталинграду)
Елена 29.10.2021 06:35
Юлия, Прошу прощения, а что за тест Пиза? Вернее, что с ним не так?)
Юлия 29.10.2021 09:30
Елена, этот тест ориентирован на систему образования западного типа. Когда ученик имеет мнение и хрен оспоришь. Российский школьник вообще не понимает, что от него хотят, что это за детсадовская дичь. Конечно это всё обличено в красивые слова, что требуется "свободный ответ, ориентированный на логику", но факт в том, что тест совершенно не приспособлен для российского типа мышления и логика там крайне примитивная. На западе к пиза готовят, как у нас к ЕГЭ. В России этим не заморачивются. Смотрела пару тестов по математике. Могу сказать, что это больше похоже на "не будь полным тупенем и умей считать до 10". 🤦
Елена 29.10.2021 09:32
Юлия, Ясно) вот и тесты на IQ, я видела как профессор Эдвардс их в пух и прах разносила)
ВХ 29.10.2021 10:42
Елена написал:
Ну зачем всем извлекать корни кубические, заучивать таблицу Менделеева,

Чтобы знать, например, что вакцины не ведут к бесплодию.  Знания - это система. Прямо зубрить таблицу Менделеева, конечно, не надо, но знать, что всё в мире - "химия", - необходимо.
ВХ 29.10.2021 10:43
Елена, почему?
Елена 29.10.2021 16:35
ВХ, Конечно. Просто обидно , что так много времени в то, что не помнят через год). Я кстати отлично. Лежу, завтра напишу репортаж))) Вита, скажите, вы после обеда ходите на прогулку, чтоб глюкоза меньше поднималась, как советует та барышня Глюкоза ?
ВХ 29.10.2021 17:19
Елена написал:
вы после обеда ходите на прогулку, чтоб глюкоза меньше поднималась, как советует та барышня Глюкоза ?


Нет... Мне кажется, у меня с глюкозой всё нормально. Да и ленюсь я. У меня так много времени уходит на бег, танцы, бокс и велик, что нет возможности ещё и в обед куда-то ходить.
ВХ 29.10.2021 17:20
Елена, рада, что у вас всё хорошо.
ВХ 29.10.2021 17:23
Просто обидно , что так много времени в то, что не помнят через год).


Повторение - мать учения. Информация остаётся где-то в пассивной памяти. Когда человек во второй раз увидит условную таблицу Менделеева, он уже вспомнит, как с ней обращаться. На третий раз запомнит часть элементов. И сможет строить логические связки, даже если информация дремлет.
Елена 29.10.2021 17:41
ВХ, Вот у меня тоже дневной сон вдруг под угрозой оказался, это большой напряг) Но думаю, если все пошли и я пошел)))
Елена 29.10.2021 17:45
ВХ, Я согласна, что лучше хоть что-то учить, чем ничего. Но лучше бы отделчли того, кто сильно не хочет например химию и учили театру, музыке. Но знаете, родительский градус растет день ото дня и это не может остаться без внимания. Знаете, я в Универе была среди лучших, но школа была пыткой для меня. Наболело, сыну так не хочу.
ВХ 29.10.2021 22:18
Елена, ходить строем приятно
ВХ 29.10.2021 22:19
Елена, я тоже всегда говорила, что российская районная школа - это филиал ада на земле
Елена 29.10.2021 23:07
ВХ, Я читала книгу как мужик решил еще раз жизнь прожить, так в школе все повторялось один в один и остальное соответственно тоже. Норма жизни один или два нормальных учителя, остальные подлые уроды, обсерают детей пока те ответить не могут, а те вырастают и отплачивают той же монетой или посылают при всех.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы