Елена
21.09.2021 21:01

Дневник питания за 21.09.2021

Аутоимунный протокол. Может кому-то интересно. Диагноз - некроз головки бедренной кости 2й степени. Вес 76 кг, рост 169. Возраст 43 года. Требуется снижение веса, так как теряется возможность ходить. Дополнительно принимаю магний, кальций, д3, омега 3,хондропротекторы, статины. Анализы все в норме. OMAD.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сердце телячье, тушеное
150
279 43.7 10.1 0.2
Яблоко
350
164.5 1.4 1.4 34.3
Капуста белокочанная
250
70 4.5 0.5 11.8
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Лук репчатый (Жарка)
300
91.4 4 0.5 17.2
Масло сливочное топленое, 99% жирности
15
133.8 0 14.9 0
Петрушка свежая
40
19.6 1.5 0.2 3
Морковь сушеная
5
11.3 0.4 0 2.5
Легкие говяжьи тушеные
125
150 25.5 4.6 0
Жир бараний сырой, Австралия
30
194.4 1.9 20.7 0
Вода водопроводная, городская
2000
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
5.7 0.2 0 0.7
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Алин@ 21.09.2021 21:14
А статины почему назначили, анализы же в норме🌹
Елена 21.09.2021 21:21
Алин@, А статины врач сразу назначил, еще до того как анализы были готовы. Была острая боль, он назначил Диклофенак, аспирин и статины. От аспирина у меня сразу начал болеть желудок и я перестала принимать, а от статинов, мне показалось, что наступило улучшение. Вобщем, я интуитивно решила пока попринимать статины, так как я ем много жира, а с сосудами явно беда. Надеюсь снизить вес на 15 кг примерно, тогда ещё раз пнрепроверю анализы и брошу статины.
Алин@ 21.09.2021 21:34
Елена, а жира вы много кушайте, просто любите жир? Сейчас надо пересмотреть питание, из за не правильного питания сосуды забиваются и нарушение кровообращения получается, все у вас получится, 15 кг не много, вы молодая, но в корень жить и кушатб по новому, я желаю вам успехов, поддержку.🙋‍♀️
Елена 21.09.2021 21:44
Алин@, Спасибо большое! Я жира начала больше есть уже для лечения, хотя по дневнику норма жира. Буду еще советоваться с врачами, но пока пришла к таким выводам)
Алин@ 21.09.2021 22:20
Елена, спасибо, всего самого доброго!🌹
Елена 21.09.2021 22:23
Алин@, И вам!)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты