Клетчатка из семян тыквы

Я постоянно в рационе недобираю клетчатку, особенно когда заканчивается сезон зелени. Вчера купила в аптеке Клетчатку из семян тыквы, почитала про нее и была приятно удивлена:
Дополнительный источник пищевых волокон, аминокислот, каротиноидов, витаминов гр. В, макро- и микроэлементов. Способствует общему укреплению организма, нормализации пищеварения и функционирования желудочно-кишечного тракта, предупреждению паразитарных инвазий, выведению токсических веществ из организма.
А также порадовал ее состав:
Энергетическая ценность ккал / 100 г:
363 ккал.
Пищевая (питательная) ценность в 100 г продукта:
белки - 26,5 г;
углеводы - 18,2 г;
жиры - 9,5 г.
Кому интересно - описание:
Естественная клетчатка - это сочетание пищевых волокон, которые не перевариваются ферментами желудочно-кишечного тракта человека, но успешно ферментируют и участвуют в питании микрофлоры в толстом кишечнике. Комплексное воздействие на систему пищеварения заключается в усилении перистальтики (механическое раздражение стенок желудка и кишечника при набухании), улучшении желчеотделения и секреции ферментов. Набухание волокон начинается уже в желудке: раздражая нервные окончания желудка, волокна создают иллюзию сытости, уменьшают аппетит. Отруби подходят для программы по стабилизации веса, как заменитель хлеба. Действие отрубей обусловлена ​​пищевыми волокнами, которые входят в их состав. Пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби рекомендуют для профилактики атеросклероза. Отруби применяются с целью предотвращения дисбактериоза кишечника, поскольку пищевые волокна (клетчатка) является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них пищевых волокон, является универсальным сорбентом. Регулярное употребление отрубей поможет избавиться от запоров и предотвратить их появление в будущем. Отруби имеют очищающее свойство, снижают уровень сахара в крови, используются как профилактическое средство для снижения риска развития сахарного диабета 2 типа, улучшают деятельность сердечной мышцы, укрепляют иммунитет.
Клетчатка, шрот - благоприятно действует на весь организм и метаболические процессы, происходящие в нем. Рекомендовано и в профилактике и проведении коррекции при нарушениях липидного обмена, гиперхолестеринемии, которые являются ведущими корректирующими факторами атеросклероза, ишемической болезни сердца.
Известно, что клетчатка способна выводить из организма человека накопившиеся шлаки и токсины, ионы тяжелых металлов и радиоактивные элементы, что важно для профилактики рака различных отделов кишечника. В результате комплексного очищения организма, клетки освобождаются от токсической нагрузки и направляют свои ресурсы на самовосстановление. Ведь именно зашлакованность организма и является причиной повышенной утомляемости, нарушений сна, снижение памяти и снижение умственной деятельности.