Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Солодовый зерновой |
51
|
116.8 | 4.6 | 3.7 | 25.1 |
Семга Слабосоленая [Своя Линия] |
27
|
72.6 | 5.7 | 5.5 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Кофе Нескафе классик |
1
|
1 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Огурец грунтовый |
22
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Горчица Французская [Heinz] |
5
|
8.4 | 0.4 | 0.5 | 0.4 |
бета-глюкан 1–3, 1–6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
масло антарктического криля RIMFROST с астаксантином |
1
|
5 | 0 | 0.5 | 0 |
Итого | 675 | 365 | 12 | 26 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Конфеты Коровка [Roshen] |
14
|
51.7 | 0.4 | 0.6 | 11.2 |
Груша |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.1 | 4.1 |
Joizy [Roshen] |
14.5
|
56.8 | 0.1 | 1 | 11.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 428 | 354 | 15 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
74
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий желтый |
27
|
7.3 | 0.3 | 0.1 | 1.5 |
Редис |
96
|
19.2 | 1.2 | 0.1 | 3.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
117
|
111.6 | 25.4 | 0.9 | 0.5 |
витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций, магний и цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Итого | 502 | 507 | 41 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Зерновое [Лукас] |
28
|
142.2 | 2.9 | 7.6 | 14.5 |
Кофе Нескафе классик |
1
|
1 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 143 | 3 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Каберне |
0.75
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Чипсы мясные «Dry Chicken Hot» |
50
|
86.5 | 16.8 | 1.8 | 1 |
Итого | 300 | 88 | 17 | 1 | 1 |
Итого за день | 3686 | 1458 | 89 | 71 | 120 |