Даниленко Татьяна 05.08.2026 19:36

Дневник питания за 05.08.2026

Фортранс оказался не таким уж и гадким на вкус, как говорили пациенты, вполне можно пить, главное, что бы раствор был холодный и запивать холодным соком с выраженным вкусом. Уже выпила два литра, думаю, не сходить ли мне в аптеку за еще одной дозой... Боюсь, как бы не было маловато...

Завтрак

Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный

250 г

182.5 ккал, б 24.9 г, ж 4.8 г, у 9.9 г

Сок яблочный

250 г

115 ккал, б 1.3 г, ж 0.3 г, у 25.3 г

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде

250 г

2.5 ккал, б 0.3 г, ж 0.1 г, у 0 г

Вода водопроводная питьевая

500 г

0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г

Итого 300 ккал, Б 26 г, Ж 5 г, У 35 г

Обед

Вода водопроводная питьевая

2000 г

0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г

Сок яблочный

500 г

230 ккал, б 2.5 г, ж 0.5 г, у 50.5 г

Сок виноградный

300 г

210 ккал, б 0.9 г, ж 0.6 г, у 48.9 г

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде

250 г

2.5 ккал, б 0.3 г, ж 0.1 г, у 0 г

Итого 442 ккал, Б 3 г, Ж 1 г, У 99 г

Итого за день 742 ккал, Б 30 г, Ж 6 г, У 134 г

Макронутриенты

Калории
742.5

min 1415 1721

43.1%

Белки
30.1

103

29.2%

Жиры
6.3

8.3%

Углеводы
134.5

157

85.7%

Вода
4109.8

от 2264 до 3396

121%

Клетчатка
2.4

от 20 до 25

12%

Витамины и минералы

Рейтинг

28.1%

b-car

0.3%

В1

21%

59.3%

Холин

10.2%

59.4%

35.7%

10.6%

B12

43.3%

23%

10%

22.2%

вит.К

0.8%

16.2%

Калий

55.6%

48.5%

29.6%

22.2%

63.7%

0.2%

65.8%

17%

30%

22.4%

87.5%

62.1%

56.4%

56.6%

88.1%

19.4%

Энергетический баланс

Приход

743 ккал

Расход

2264 ккал

Итого

-1522 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Галина

05.08.2026 20:50

Держитесь. Комфортного обследования, и с хорошим результатом.

Ответить

Надежда

05.08.2026 21:01

Ну у всех вкус разный, мне вообще бе. Но когда дома пьешь это одно, п когда в больнице это прям квест🤣🤣🤣🤣на 10 палат один туалет

Ответить

Даниленко Татьяна

05.08.2026 21:36

Галина, Спасибо большое!

Ответить

Даниленко Татьяна

05.08.2026 21:40

Надежда, Доступность туалета - это да...

Ответить

Новые рецепты

Лучшие рационы

Интересные блоги