Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Хачапури ленивые |
110
|
224.3 | 16.9 | 11.9 | 11.7 |
Ленивая пицца |
120
|
282.7 | 17.9 | 13.7 | 21.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Салат с пекинской капустой |
100
|
87.4 | 5.6 | 6.3 | 2.1 |
Лимон |
40
|
13.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Горбуша соленая |
60
|
101.4 | 13.3 | 5.4 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
80
|
36 | 2.4 | 1.2 | 3.8 |
Итого | 1732 | 789 | 57 | 42 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 404 | 4 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Итого за день | 2772 | 1384 | 64 | 71 | 112 |