Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
курица вареная |
80
|
41.9 | 4.4 | 2.7 | 0 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
73
|
160.6 | 5.8 | 1.5 | 38 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 1066 | 393 | 14 | 16 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки Жаренные с Зеленью [Три Правила] |
170
|
119 | 2.6 | 6.8 | 11.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Перец сладкий зеленый |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Сметана 15% жирности |
13
|
21.1 | 0.3 | 2 | 0.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Котлета из минтая |
120
|
109.8 | 13 | 3.5 | 6.5 |
Итого | 957 | 457 | 22 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 40 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами [Бегемотик Бонди] |
100
|
310 | 5.5 | 0 | 72 |
Итого | 400 | 312 | 5 | 0 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Котлета из минтая |
120
|
109.8 | 13 | 3.5 | 6.5 |
Итого | 581 | 314 | 37 | 11 | 14 |
Итого за день | 3344 | 1497 | 80 | 51 | 181 |