Olga1959
26.05.2022 17:25
Дневник питания за 26.05.2022
Существуют ли таблетки от голода?
– Да! Котлеты!, погода сегодня солнце,,потеплело ,но на завтра дождь,вообщем жары нет
– Да! Котлеты!, погода сегодня солнце,,потеплело ,но на завтра дождь,вообщем жары нет
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко Миндальное [Granarolo] |
100
|
41 | 0.8 | 2.6 | 3.4 |
| Клетчатка с творогом |
93
|
112.2 | 13.6 | 5.1 | 2 |
| Тыква (Запекание) |
180
|
32.9 | 1.7 | 0.2 | 6.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 809 | 319 | 24 | 18 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с куриной грудкой |
180
|
269.5 | 11.3 | 4.1 | 46.6 |
| Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
33
|
72.6 | 2.6 | 0.7 | 17.2 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Хлебцы [Dr. Korner] |
10
|
27.7 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 623 | 394 | 17 | 5 | 72 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капустный дранник |
220
|
203.7 | 12.1 | 9.9 | 16.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
13
|
35.1 | 1.2 | 0.4 | 6.6 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Молоко Миндальное [Granarolo] |
50
|
20.5 | 0.4 | 1.3 | 1.7 |
| Банан |
62
|
59.5 | 0.9 | 0.3 | 13 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
| Итого | 975 | 740 | 34 | 48 | 40 |
| Итого за день | 3307 | 1457 | 76 | 71 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
16
Катерина
26.05.2022 18:30
Ох ставит!!!😄
Марина Листопад
26.05.2022 19:02
Замечательные таблетки от голода придуиали 
Елена Петрова
26.05.2022 19:03
До 17 час было тепло,потом резко захмурилось и упала темпа до 12
градусов,сейчас небольшой дождик
Olga1959
26.05.2022 19:04
Марина
Листопад, а что помогает,а для четкости ,2 надо
Olga1959
26.05.2022 19:05
Елена
Петрова, ну вот опять дождь у вас
Марина Листопад
26.05.2022 21:44
все зависит от
размера таблетки и аппетита пациента 
Olga1959
27.05.2022 05:13
У нас сейчас дождь, а утром так хорошо было, тепло.