Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
60
|
160.8 | 5.6 | 0.1 | 36.3 |
Пельмени с Индейкой [От Палыча] |
200
|
320 | 28 | 6 | 40 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 618 | 38 | 18 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
3
|
10.1 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 505 | 16 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рябина черноплодная |
30
|
16.5 | 0.5 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 30 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
130
|
165.1 | 11.3 | 0.7 | 20 |
Горбуша с овощами в духовке |
80
|
117.1 | 11.7 | 7.1 | 1.6 |
Икра кабачковая по 1-92 |
85
|
66.3 | 1 | 4 | 6.5 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
19
|
57.2 | 2.3 | 5 | 0.4 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
19
|
44.1 | 1.1 | 0.2 | 9.4 |
Икра минтая пробойная, соленая |
5
|
6.6 | 1.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 848 | 469 | 30 | 17 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Манка |
200
|
59 | 2.2 | 1 | 10.2 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Сметана 20% жирности |
18
|
37.1 | 0.5 | 3.6 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 654 | 137 | 5 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Итого | 375 | 187 | 15 | 12 | 3 |
Итого за день | 3002 | 1446 | 90 | 53 | 142 |