Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
96
|
167.6 | 14 | 12.1 | 0.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
28
|
61.6 | 2.2 | 0.6 | 14.6 |
Виноград |
103
|
74.2 | 0.6 | 0.6 | 15.9 |
Боярышник кроваво-красный |
38
|
23.6 | 0.4 | 0 | 5.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Какао Растворимый [Devi Marco] |
8
|
29.6 | 0.5 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 346 | 580 | 20 | 36 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 96 | 45 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
106
|
37.1 | 1.4 | 0.1 | 7.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Салат (латук) краснолистный |
20
|
2.6 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Кунжутное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Баклажан |
290
|
69.6 | 3.5 | 0.3 | 13.1 |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 328 | 9 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
20
|
109.4 | 1.3 | 6.9 | 10.9 |
Итого | 20 | 109 | 1 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с курицей |
404
|
172.9 | 16.6 | 6.5 | 12.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Боярышник кроваво-красный |
50
|
31 | 0.6 | 0 | 7.1 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Итого | 912 | 373 | 50 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рябина черноплодная |
15
|
8.3 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Итого | 15 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2869 | 1445 | 81 | 70 | 121 |