Дневник питания и тренировок за 20.05.2022

И это всё о ней. О банке сгущенки... Сегодня столкнулись лбами два моих удовольствия: ходьба со сгущенным молоком. Сначала - долгая прогулка, потом - полбанки лакомства. Результат очевиден - победила дружба!!! Калорий)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сгущеное Молоко с Сахаром [Рогачев]	140	462	11.2	11.9	78.4
Итого	140	462	11	11	78
Итого за день	140	462	11	11	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Подробности в дневнике питания... Ходьба против СГУ...

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	8000	8000
Количество шагов
Время
Вес отягощения	4	4
Перепад высот	0.5	0

Результаты за день

Энергозатраты: 466 ккал

Дистанция: 8000 м

Вес отягощения: 4 кг

Перепад высот: 0.5 м

Ольга 25.06.2022 14:57

Тоже люблю сгущёнку. Раньше тоже могла баночку, съесть, сейчас желание пропало, ем спокойно по 30 гр. в день с чаем. Иногда даже стала забывать про неё.