ЕЛЕНА К
11.05.2013 12:05
Рецепт яблоки сушеные
Калорийность - 235 кКал; белки - 2 г; жиры - 2 г; углеводы - 49 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоки | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
яблокиии
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 235 кКал | 13.95% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 49 г | 22.37% | |
| Пищевые волокна | 9 г | 45% | |
| Вода | 31 г | 1.36% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
2.8%
b-car
3%
В1
10%
B2
5.6%
Холин
~
B5
7%
B6
20%
B9
2.5%
B12
~
C
55.6%
D
~
E
6.7%
H
3%
вит.К
9.2%
PP
10%
Калий
55.6%
Ca
8%
Si
~
Mg
11.3%
Na
10%
P
6.9%
Cl
0.4%
Fe
61.1%
I
6.7%
Co
50%
Mn
11.8%
Cu
55%
Mo
42.9%
Se
2.7%
F
1%
Cr
40%
Zn
6.3%
