V.Ro
01.12.2021 22:28

Вегетарианский салат роливье

Калорийность - 147.8 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 11.3 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) 40 г
Морская Капуста [5 Морей] 40 г
Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами [Shamir] 40 г
Лабне [Pinar] 40 г
Гуакамоле [Кухня на Районе] 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Тофу нарезать маленькими кубиками, добавить все ингредиенты и хорошо перемешать.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Тофу нарезать маленькими кубиками, добавить все ингредиенты и хорошо перемешать.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 147.8 кКал 8.78%
Белки 4.7 г 6.18%
Жиры 11.3 г 20.18%
Углеводы 6.4 г 2.92%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты