Девчонки, подскажите хорошие упражнения для избавления от ` крыльев` на руках. Крылья конечно хороше...

у меня потихоньку уходят, так как худею медленно. Но летом хорошо убирались еще и банками массажными, сначала мне это делала массажистка, потом я дома стала делать сама. Еще гантели беру, развожу руки в стороны и стою, сколько смогу (гантели сверху), потом отдыхаю, снова развожу руки в стороны (гантели снизу), опять стою сколько могу и чуть-чуть еще ) Каждый вечер перед сном - крем, самомассаж.

ЗЫ. если будете делать банки, ни в коем случае не делайте до синяков, начинайте потихоньку-полегоньку. Синяки это плохо, это значит делаете не правильно.

"Крылья" на руках - это трицепс?

Hiver, я так понимаю - это кожа, которая висит под рукой

Алиса в стране Чудес, Алиса в стране Чудес, Спасибо за ответ. Гантели тоже держу, а вот о массаже можно по подробней или сылочку где это можно посмотреть.

nastasiyawww, Она самая.