Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Omega-3 [Now] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сырники |
110
|
177.3 | 20.5 | 4 | 15.1 |
Топпинг Клубника [Bombbar] |
3
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 815 | 355 | 33 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
protein cookie: chocolate brownie |
40
|
108.4 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Omega-3 [Now] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 42 | 128 | 10 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченное куриное филе |
140
|
301.6 | 51.7 | 10.2 | 1 |
Овощи тушенные |
141
|
69.1 | 3.1 | 0.6 | 8 |
Omega-3 [Now] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 283 | 390 | 54 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Omega-3 [Now] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 127 | 76 | 12 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Листовой [Зеленый Сад] |
102
|
14.3 | 1.5 | 0 | 2.2 |
Огурец грунтовый |
162
|
22.7 | 1.3 | 0.2 | 4.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Оливковое Масло [ITLV] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Ряженка 2,5% [Васькино Счастье] |
100
|
51 | 3 | 2.5 | 4.2 |
Сыр Сулугуни [Предгорье Кавказа] |
30
|
78.9 | 5.4 | 6.4 | 0 |
Итого | 547 | 229 | 12 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2914 | 1181 | 123 | 50 | 47 |