Доктор Петрик тоже разбирал исследования и говорил, что молодые люди усваивают меньше белка, чем люди после 60. И что человек после 60-70 лет может усвоить и 41 г белка за приём. Сейчас найду его видео.
Мартинка написал:
то он медленнее усваивается, так как есть волокна, и он лучше усвоится, чем чистый сывороточный протеин?
Мартинка написал:
на кето можно даже мышцы подрастить или на кето мы только можем укрепить уже имеющееся