Виктория
17.03.2020 00:56
Всем привет! Надо что-то делать! 3-й месяц топчусь...
Всем привет! Надо что-то делать! 3-й месяц топчусь на месте! На
тренировки пока не хожу, гулять тоже получается нечасто. Решила,
надо начинать домашние тренировки! Не люблю я их, но необходимо
как-то себя активизировать, скажем так)
Может подскажете какие-нибудь хорошие программы? Лучше видео.
Может подскажете какие-нибудь хорошие программы? Лучше видео.
fuzzy
17.03.2020 07:45
3 мили с Лесли Сансон 
Марусичка
17.03.2020 08:25
fuzzy,
мне вот эта нравится тренировка -музыка
молодсти))
https://www.youtube.com/watch?v=4Qgh8BSoWpM
мишутка, пардон, не туда ткнула, хотела Виктории ответить
https://www.youtube.com/watch?v=4Qgh8BSoWpM
мишутка, пардон, не туда ткнула, хотела Виктории ответить
Марусичка
17.03.2020 08:30
А вообще видео можно выбрать на сайте
фитнессера... там по тренерам можно выбрать (если нажать на
"видео от фитнесс-тренеров" ) или по частям тела (если ниже нажать
на "тренировки и комплексы" ).. есть краткое описание
программ..
Katy
17.03.2020 08:31
Посмотрите на ютубе - Анна Куркурина. Там ооочень много роликов с
ее тренировок на разные группы мышц. Она также про питание
объясняет вместе с диетологом. Занимаюсь дома по этим видео и
соблюдаю ее рекомендации по питанию. Эффект есть!
Ирина
17.03.2020 12:18
У меня любимчик - Шон Т, и его insanity или max out) но это если
есть место и нет соседей внизу)))
