Майя

Блог Кулинарная книга База продуктов

Майя 07.06.2026 20:26

Дневник питания за 07.06.2026

Мне сегодня встретилась интересная версия интерпретации сказок. И вы знаете,- Я задумалась…))

Вода

1400 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Лимон

17 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.5

5.8

ккал

Итого 5 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Завтрак

Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве

20 г · б 2.8 · ж 4.3 · у 0.8

ккал

Огурец парниковый

30 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6

3.3

ккал

Редис

30 г · б 0.4 · ж 0 · у 1

ккал

Морковь

30 г · б 0.4 · ж 0 · у 2.1

10.5

ккал

Петрушка свежая

10 г · б 0.4 · ж 0 · у 0.8

4.9

ккал

Семга соленая

79 г · б 17.8 · ж 9.9 · у 0

159.6

ккал

Яйцо куриное вареное вкрутую

49 г · б 6.3 · ж 5.7 · у 0.3

77.8

ккал

Батон нарезной из муки в/с (хлеб)

33 г · б 2.5 · ж 1 · у 17

86.5

ккал

Кофе растворимый, сухой

2 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 0.1

2.4

ккал

Итого 403 ккал · Б 31 · Ж 21 · У 22

Утренний перекус

Апельсин

150 г · б 1.4 · ж 0.3 · у 12.2

64.5

ккал

Итого 64 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 12

Обед

Курица 1 кат. (Варка)

183 г · б 29.6 · ж 22.2 · у 0

317.9

ккал

Бульон куриный

157 г · б 4 · ж 1.9 · у 5.5

56.5

ккал

Салат из капусты

100 г · б 2.6 · ж 0.3 · у 8.5

49.8

ккал

Огурец парниковый

80 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 1.5

8.8

ккал

Лук репчатый

20 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.6

8.2

ккал

Extra virgin оливковое масло

5 г · б 0 · ж 5 · у 0

44.2

ккал

Отруби ржаные эксрудированные

10 г · б 1.3 · ж 0.2 · у 4

ккал

Горчица столовая

8 г · б 0.8 · ж 0.4 · у 1

11.4

ккал

Итого 523 ккал · Б 39 · Ж 30 · У 22

Дневной перекус

Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином

50 г · б 4 · ж 13.9 · у 16.3

206.5

ккал

Итого 206 ккал · Б 4 · Ж 13 · У 16

Ужин

Медовик

50 г · б 3 · ж 11.5 · у 30

235

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9

ккал

Ежовик

1 г · б 1 · ж 0.1 · у 1

ккал

Итого 243 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 31

Итого за день 1447 ккал · Б 79 · Ж 76 · У 105

Макронутриенты

Калории
1447.5

min 1268 1351

107%

Белки
79.5

98.1%

Жиры
76.9

130%

Углеводы
105.7

123

85.9%

Вода
2503

2399

104%

Клетчатка
14.9

74.5%

Витамины и минералы

Рейтинг

213%

b-car

200%

В1

44.9%

79.7%

Холин

64.4%

83.6%

88.4%

33%

B12

129%

226%

155%

39.5%

60.1%

вит.К

238%

167%

Калий

92.4%

45.9%

537%

72%

269%

124%

193%

67.3%

49.9%

475%

117%

114%

101%

132%

77%

132%

63.8%

Энергетический баланс

Приход

1448 ккал

Расход

1777 ккал

Итого

-330 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Илья

07.06.2026 21:05

все задумались, если всех красивых с'ели, то..

Ответить

Тала М

07.06.2026 21:22

почему ведьм в средние века сжигали? тоже зависть из-за красоты. посмотрите на европейский женщин. в основной массе серенькие мышки. весь генофонд вывели

Ответить

Майя

07.06.2026 23:09

Тала М, точно! И зеленый цвет глаз самый редкий цвет глаз в мире на сегодня ))

Ответить

Майя

07.06.2026 23:10

Илья, 😁

Ответить

Тала М

08.06.2026 01:41

вот еще о сказках. если вчитаться глубоко со смыслом, то получается, что кто-то кого-то убивает постоянно, кто-то кого-то съедает. Андерсен меня в подростковом возрасте вообще в депресуху загнал. в 70-х выпустили его два тома сказок. первый еще куда ни шло - те, что нам знакомы, хотя тоже в основном унывные. но второй том - это было что-то такое тоскливо-щемящее, что жуть. я сейчас ничего не вспомню, но состояние после них было, что хотелось выть. чего читала спрашивается? 😃

Ответить

Оксана

08.06.2026 03:20

Майя, хорошо что до моих предков не добрались, у меня зелёные глаза😅

Ответить

Оксана

08.06.2026 03:37

Я тоже как-то купила 3 красивые книги сказок из за того, что там были иллюстрации Билибина. Но мама дорогая, начали читать, а там такое... 🫣 Всё таки, к чему люди (и дети) были привыкшие даже 100 лет назад, не говоря уже о средневековье, нам такое и не снилось. Живём в лучшие времена из всей истории

Ответить

Валентина

08.06.2026 05:02

. Раньше детям своим книжки читала. И в сказках довольно часто встречалась фраза : «пил-ел , что придется».
Сейчас часто включаю для внука аудиосказки детские. И там эта фраза звучит немного по другому: «Пил. Ел , что придется»). Великий и могучий)

Ответить

Илья

08.06.2026 08:33

Тала М, дракончиков жалко, от голода вымерли😢

Ответить

Майя

08.06.2026 08:42

Тала М, да. У меня были эти 2 тома. Товарищ был депрессивный. В детстве сказки воспринимались мною как само собой разумеющееся. А вот когда родились внуки- включилось видимо критическое мышление( или опыт) такую лабуду как русские народные сказки я им читать не смогла. Это просто кошмар. За редким исключением

Ответить

Майя

08.06.2026 08:43

Оксана, и у меня))

Ответить

Майя

08.06.2026 08:44

Оксана, согласна!

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 08:44

там, в конце, вопрос не весь виден 😉
наверное, как драконы понимали, кто красивый?¿ оч интересно 😁

Ответить

Майя

08.06.2026 08:44

Валентина, 😂

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 08:47

но мне кажется, что драконы требовали молодых девственниц
так в сказках пишут
и красота, понятие относительное 😉
а молодые, - все красивые

Ответить

Майя

08.06.2026 08:54

ЛАНА, как драконы понимали кто красивый) понимали значит

Ответить

Майя

08.06.2026 08:59

ЛАНА, . Молодые- не все красивые. Как и старые- не все страшненькие. А красота- понятие относительное. Согласна.

Ответить

Майя

08.06.2026 09:01

Очень люблю красивых женщин и красивых мужчин. Встретив случайно, получаю эстетическое удовольствие! Женщинам , если я не тороплюсь и время позволяет ,- всегда делаю комплименты!

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 09:03

Майя, кто их знает, этих драконов, что для них *красота*😉🙃😁

Ответить

Майя

08.06.2026 09:10

ЛАНА, ,,что есть красота? И почему ее обожествляют люди»….

Ответить

Ilana

08.06.2026 09:10

я читала где-то обоснование про то, почему драконы прилетали за женщинами и уносили каждый год по одной. самую красивую выбирали сами жители, по их собственным критериям, а не дракон. Дракон и молодая красавица это образы обобщенные метафорические, дракон это захватчик и враг, а женщина это жертвоприношение- дань .. т.е. в славянском средневековье тоже действовало жертвоприношение в виде дани чем-то дорогим , за то, что целый год жители будут жить спокойно , за то что могут сеять и пожинать плоды .

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 09:12

Майя, мне тоже нравятся красивые люди ♥️
но были в жизни случаи, когда, лучше б они молчали😁красоту, как ветром сдувало
волшебство
а было и наоборот
внешне обычный мужчина, полноват
а после разговора начинаю совершенно по-другому его видеть
да, красота - понятие относительное 😎

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 09:14

Ilana, а что было дальше?? он её ел🤔
интересно, нутриенты расчитывал😎

Ответить

Майя

08.06.2026 09:16

ЛАНА, согласна полностью. Но красивые люди- я имела ввиду как красивая картинка. Я их не знаю)). Впечатление без общения

Ответить

Ilana

08.06.2026 09:19

ЛАНА, враг забирал дань и отваливал на один год и дальше жили все спокойно.. что он с ней делал никого не волновало, т.к. старались в жертвоприношение отдавать сирот ... дракон это образ татаро-монгольского ига, как раз татаро-монголы каждый год посылали за податью своих людей, женщин в рабство забирали, остальное продуктами, драг металлами и продуктами производства..

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 09:19

Майя, это - да🔥
если, как картинка😁

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 09:30

Ilana, да, так и есть 🙃

Ответить

Оксана

08.06.2026 09:40

Давненько уже смотрела фильм "Он-дракон" , неожиданно понравился. Самое интересное и странное, что его посоветовал посмотреть мужчина. Может на что-то намекал🤔

Ответить

ЛАНА

08.06.2026 09:50

Майя, хороший вопрос♥️ за всех людей не скажу 🙃для меня красота во всём, что создано свыше и, конечно, что создано руками и разумом людей и востребовано другими людьми ♥️не вижу смысла в жизни без красоты
.
люблю этот фильм
во-первых - красивый😁
и есть над чем подумать
если, вдруг, не видели
посмотрите
.
а что красота для Вас??

Ответить

Елена

08.06.2026 14:57

Многие сказки, больше похожи на страшилки и запугивание детей. А синяя борода, где он убивал своих жён и хранил в чулане. Жють жуткая. Ребёнку, про маньяка. Или Алёнушка и Василиса ходили к бабе Яге, которая была людоедкой, и черепа развешивала на заборе.

Ответить

Майя

08.06.2026 22:09

ЛАНА, этот фильм у меня в закладках в ожидании на просмотр)) что для меня красота? В 2 словах не ответишь…

Ответить

ЛАНА

09.06.2026 05:36

Майя, ♥️
*в двух словах не ответишь..*
а, поговорить?¿😅😉😁

Ответить

Майя

09.06.2026 09:49

ЛАНА, онлайн?- это невозможно🙂 для таких разговоров, моей душе в онлайн- тесно ))

Ответить

Майя

09.06.2026 09:54

Елена, ага. Или как аленушку мачеха камень на шею и в пруд . А Иванушка ее зовет, а она чего то там со дна ему отвечает🙈кошмар полный

Ответить

ЛАНА

09.06.2026 10:11

Майя, увы.. увы..
*за неимением гербовой пишут и на простой*😎

Ответить

Катя Файн

09.06.2026 10:19

Оксана, меня в детстве, кстати, очень пугали билибинские черепа на палках из одной сказки. Я не помню название, увы. Что-то про бабу-ягу. Но, вы знаете, все-таки страшилки всегда популярны. Иначе триллеры бы не имели места быть.
Я не знаю. Видели ли вы иллюстрации Гюстава Доре к сказкамБратьев Гримм, но они весьма и весьма страшные. Другое дело, что это не предназначалось для детей. Это были сказки для развлечения взрослых.

Ответить

ЛАНА

09.06.2026 10:23

Катя Файн, а меня уже много лет занимает вопрос - кто придумывает такие считалочки🤔🫣
ВЫШЕЛ МЕСЯЦ из ТУМАНА
ВЫНУЛ НОЖИК из КАРМАНА
БУДЕМ РЕЗАТЬ, БУДЕМ БИТЬ
КТО ОСТАНЕТСЯ ВОДИТЬ

Ответить

ЛАНА

09.06.2026 10:24

а Вы читали сказки братьев Гримм??
и как??

Ответить

Майя

09.06.2026 12:41

ЛАНА, 👍😁

Ответить

Майя

09.06.2026 12:42

ЛАНА, 😂🙈

Ответить

Алина Керимова

09.06.2026 13:29

Обожаю страшные сказки для взрослых. А Василиса, вернувшаяся от Бабы Яги, просто 🔥 простите за случившийся каламбур 😁
А вообще детских сказок очень мало, только скучные и назидательные. В основном всё это триллеры для древних взрослых, сидящих ночью у костра.

Ответить