Дневник питания за 28.12.2025

А у нас во дворе👇скоро Новый год называется😁 Новым годом даже не пахнет. А раньше! За неделю праздничная новогодняя атмосфера витала в воздухе!… Казалось: руку протяни и ты ее коснешься,- настолько она была осязаема!…❄️❄️❄️

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Лимон	17	5.8	0.2	0	0.5
Итого	467	5	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	39	65.9	7	3.5	1.2
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	26	68.9	3.7	5.6	1
Перец сладкий зеленый	22	5.9	0.3	0	1.2
Огурец парниковый	61	6.7	0.4	0.1	1.2
Петрушка свежая	17	8.3	0.6	0.1	1.3
Оливки (маслины чёрные). Консервы	11	19.3	0.2	1.8	0.6
Паштет из куриной печени	39	86.4	8.3	5.4	1.1
Хлеб ржаной из сеяной муки	49	102.9	2.4	0.5	22
Вода	100	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Итого	366	366	23	17	29
Итого за день	833	372	23	17	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 28.12.2025 13:09

У вас лето, украшайте деревья😉☺️🌹🎀

Елена 29.12.2025 15:16

Интересно: конец декабря, а у вас на деревьях листва. Удивленно

Майя 30.12.2025 07:05

Елена, на улице теплынь, а дома батареи греют,- спать невозможно. А окна откроешь- комары летят🙈

Елена 30.12.2025 12:51

Майя, опа. Еще и комары? Удивленно

ната М 30.12.2025 17:45

я согласна на комаров. только бы тепло. у меня острая непереносимость холода. там где людям нормально я уже замерзаю. у нас дом большой и высокие потолки 4,5 метра. Отопить все это очень дорого. на сохрание температуры в доме +20 уже уходит 350-400 кубов газа в месяц. а для меня это холод. когда за окном становится ниже +10, так начинаются мои мучения - с ноября по апрель. Сейчас у нас +1, сижу под электрорадиатором. Зимой кроме газа еще уйма денег на элекричество уходит. Хочу, чтоб у нас было как у вас - тепло!!!

Майя 30.12.2025 22:17

Елена, прилетают с наступающим поздравить 😂

Майя 30.12.2025 22:19

ната М, дай бог чтобы все это быстрее закончилось и чтобы у всех было тепло и в доме и в душе!

ната М 31.12.2025 01:30

Майя, спасибо. уж очень хочется