Дневник питания за 13.12.2025

А я наоборот очень не люблю фотать еду - напрягает психологически. Но смотреть фото у других - очень даже - даже как-то помогает чувству насыщения)

В общем "паразитирую" на фото людей, которые стараются сделать красиво.

Василиса, не любите?! да ладно..
а что Вы спустя годы в семейном альбоме пересматривать будете? детей/внуков/я-на-днюхе?
прикольно же: вот булочка, с маслом даже!! а вот котлеееееетка🤤 дааа, умела я раньше котлетки кушать..
😉🤣🤣

Илья,надеюсь, что спустя годы фигура позволит начать их есть - булочку с маслом и котлеткой внутри
А пока смотрю=поела

Василиса, котлеты можно есть с любой фигурой. И полезно и вкусно

Василиса, спустя годы котлетки будут уже не те..
а булочки и подавно🤣

Василиса,
Я бутерброды с маслом и с половины котлеты с детства ем, мне их даже в школу с собой давали.

Илья,почему же не те? Наоборот есть вероятность научиться стряпать повкуснее.

У меня была мастерица-знакомая именно по булочкам. Была, потому что уехала и связи оборвались. 
Так она умела так их изготавливать, что были даже вкуснее тех желтеньких с яичным порошком в тесте, что стоили дороже других - 10 копеек вроде, уже точно не помню.

Но там у нее вообще какая-то длительная процедура была. И лишних слов нельзя было говорить, и сквозняк делать и что-то видимо еще секретное.

anton,как хорошо у Вас - уже с детства на сбалансированном питании.

А мне в детстве вся еда, которую готовили дома и в школе была совершенно не вкусная. Замучили претензиями, что я плохо ем. 

Зато несколько раз в год ездили к родственникам, там у них 2 бабушки вместе с большой многодетной семьей жили. Так они такого всего вкусного наготавливали. Я всегда возвращалась от них внешне как на 5-м месяце беременности. Ну в общем состояние "счас спою".

Вот тогда видимо и подсадили на обжорство

Майя,так если хочется фигуру, то стараюсь ближе к сухой курогруди стремиться. 
Котлеты всё же более калорийные. Они ведь вкусные только когда в достаточном количестве масла. Очень редко, даже не помню когда их стряпала. А паровые - не очень, уж лучше сухое мясо.

Василиса, можно есть всё! Если взвешиваете и считаете. Но естественно включая внимательность и осмотрительность. У врачей есть по отношению к пациентам девиз ,, Не навреди!» в питании то же самое

Майя,отличный девиз для питания!
В идеальном теоретическом плане - скорее всего будет работать для здоровья и хорошего веса.

А когда уже смотрим результат на практике, то собрав все неточности ( взвешивания, подсчетов, неосознанность, усталость, эмоции, незнание ) - получается иду по тонкой грани вред-польза.

Еще и неудачные опыты общения и с врачами, и с едой - включает какие-то сигнальные лампочки.

 хотела лаконично ответить, а получилось - еле собрала мысли в слова