Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
40
|
80.8 | 9 | 5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
97
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
21
|
55.7 | 3 | 4.5 | 0.8 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
28
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
5
|
11.8 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 270 | 334 | 26 | 21 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеная каша |
269
|
168.1 | 5.1 | 2.7 | 30.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
16
|
46.7 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
Итого | 591 | 262 | 5 | 7 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айва |
100
|
48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Итого | 150 | 132 | 9 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты |
124
|
262.9 | 12.3 | 10.3 | 30.3 |
Пирог с мясом |
95
|
170.5 | 9.8 | 3.4 | 25.3 |
Печень баранья, жаренная на сковороде |
22
|
52.4 | 5.6 | 2.8 | 0.8 |
Салат овощной сезон |
200
|
105.2 | 3.6 | 5.4 | 9.8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 451 | 602 | 32 | 22 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури |
35
|
164.5 | 3.3 | 7.4 | 19.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 135 | 165 | 3 | 7 | 20 |
Итого за день | 3197 | 1497 | 77 | 63 | 150 |