Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
17
|
45.1 | 2.4 | 3.7 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
26
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морковь |
21
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Зелень микс |
20
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
58
|
88 | 7.4 | 6.3 | 0.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
45
|
128.7 | 9.2 | 9.9 | 0.2 |
Хлеб чиабатта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.8 | 9.6 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 306 | 371 | 23 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
178
|
67.6 | 1.4 | 0.4 | 13.4 |
Блины на молоке |
70
|
121.9 | 4.1 | 4.7 | 15.8 |
Итого | 248 | 189 | 5 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
141
|
204.5 | 24 | 12 | 0 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
143
|
107.3 | 2.9 | 0.6 | 22.6 |
Хлеб чиабатта |
44
|
115.3 | 3.4 | 1.7 | 21 |
Итого | 350 | 478 | 30 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
20
|
108.4 | 0.8 | 6.1 | 12.5 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
60
|
200.4 | 2.6 | 11.1 | 21.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 380 | 311 | 3 | 17 | 35 |
Итого за день | 2684 | 1351 | 62 | 64 | 127 |
Майя написал:
Как бы сказал Жириновский( царство ему небесное): ,,Однозначно!!!»
Майя написал:
вы водку пьёте? - нет… - зря, пьющие так тяжело не болеют.
Майя написал:
Но мне, как той бодливой козе, бог рога не дал.При моей мигрени боюсьпить алкоголь 🙈