Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
28
|
74.2 | 4 | 6 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
63
|
8.8 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Семга соленая |
35
|
70.7 | 7.9 | 4.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
29
|
68.2 | 2.2 | 0.2 | 14.3 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 260 | 406 | 22 | 26 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
71
|
27 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Виноград |
130
|
93.6 | 0.8 | 0.8 | 20 |
Итого | 201 | 120 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 2230 | 59 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Долма в Виноградных Листьях [Азбука Вкуса] |
240
|
252 | 17.3 | 12.5 | 18 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Винегрет |
117
|
152.2 | 2 | 12.1 | 9.6 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
57
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
26
|
61.1 | 2 | 0.2 | 12.8 |
Итого | 480 | 575 | 22 | 34 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Буженина из свинины |
100
|
382 | 20 | 32 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 110 | 384 | 20 | 32 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Несквик |
10
|
37.9 | 0.5 | 0.3 | 8.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 120 | 163 | 5 | 9 | 13 |
Итого за день | 3401 | 1709 | 71 | 103 | 119 |