Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из говяжьей печени |
31
|
87.5 | 4.2 | 6.8 | 2.4 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
24
|
63.6 | 3.4 | 5.2 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Редис |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Кресс-салат |
19
|
6.1 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
24
|
55.7 | 1.3 | 0.3 | 11.9 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 257 | 475 | 19 | 34 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из маша |
100
|
76.4 | 4.8 | 3 | 7.3 |
Голубцы домашние |
86
|
99.2 | 4.3 | 6.7 | 5.2 |
Плов |
60
|
103 | 2 | 2.6 | 18 |
Пирог с мясом |
100
|
209.9 | 10.3 | 8.1 | 23.8 |
Петрушка свежая |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
133
|
18.6 | 0.8 | 0 | 5.1 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Творожный Чизкейк |
96
|
116.8 | 17.9 | 2.1 | 6 |
Итого | 655 | 822 | 44 | 33 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
17
|
50.2 | 1.2 | 4.9 | 0.6 |
Творог 9% жирности |
33
|
55.8 | 5.9 | 3 | 1 |
Банан |
58
|
55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 608 | 166 | 8 | 8 | 14 |
Итого за день | 3020 | 1463 | 71 | 75 | 123 |