Ирина Макс
05.12.2022 13:14
Дневник питания и тренировок за 05.12.2022
Сегодняшний рациончик. :)
Я тут на днях корюшку ела и материлась как Катерина на своего мужа по поводу роз.
А мой муж пожарил рыбу не чистя чешую, :ты что!: да ещё пересушил её. :-o :evil:
В результате отодрать мякоть от шелухи было невероятно трудно.
Половину в мусорное ведро. :cry:
Я тут на днях корюшку ела и материлась как Катерина на своего мужа по поводу роз.
А мой муж пожарил рыбу не чистя чешую, :ты что!: да ещё пересушил её. :-o :evil:
В результате отодрать мякоть от шелухи было невероятно трудно.
Половину в мусорное ведро. :cry:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 2010 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Фасоль стручковая заморожен. |
60
|
15 | 1.1 | 0.2 | 1.1 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
| Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бекон |
40
|
157.2 | 5.5 | 14.9 | 0 |
| Молочный Шоколад со Стевией [Trapa] |
5
|
23.2 | 0.3 | 1.6 | 2.9 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
| Итого | 661 | 778 | 49 | 52 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса, тушеные |
100
|
397 | 29.1 | 30.3 | 0 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
| Лимон (Мытьё, нарезка) |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 550 | 513 | 32 | 37 | 10 |
| Итого за день | 3226 | 1322 | 84 | 92 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Привычно походила на дорожке. Сегодня я была не в состоянии
удлинить маршрут.
ходьба на беговой дорожке
1 |
Итог |
|
Время |
40.3 |
40 |
Дистанция |
2500 |
2500 |
Пульс |
||
Расход калорий |
176 |
176 |
Скорость |
3.8 |
3 |
Результаты за день
Энергозатраты: 176 ккал
Время: 40.3 мин
Дистанция: 2500 м
Скорость: 3.8
4
33
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
05.12.2022 13:15
Вот это да, юморнул муженек!
Ирина Макс
05.12.2022 13:19
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), да, жалко было рыбку, вкусная оказалась. А пока ела,
исплевалась вся и в душе крыла не литературными словами, он даже не
догадался...
Выговаривала ему
претензию литературно и поучительно. Вот, я бы так работала, -
давно бы ноги протянул.
Выговаривала ему
претензию литературно и поучительно. Вот, я бы так работала, -
давно бы ноги протянул. 
МНВасилина
05.12.2022 13:22
Отрицательный опыт тоже опыт,ну бывает,все мы можем
ошибаться,теперь на всю жизнь запомнит.
Елена Петрова
05.12.2022 13:23
Ирина
Макс,Да ладно,он же старался)))
Ирина Макс
05.12.2022 13:45
МНВасилина, Что-то ему часто такой опыт
нужен, на каждый сорт рыбы. Просто лень было и на русский авось
понадеялся.
Ирина Макс
05.12.2022 13:46
Елена
Петрова, Угу. Старался...
МНВасилина
05.12.2022 13:59
Ирина
Макс,Да красавчиГ вообще!
ОксанаК
05.12.2022 14:00
Ирина
Макс, а какой-то сорт можно с чешуей жарить?😅 Почему на каждый
сорт надо эксперименты проводить🤔😄 но за старания большой респект,
посыл был оч похвальный!!!!🤗🤗🤗
Светлана.
05.12.2022 14:14
🤣🤣🤣🤣.Смех и грех.
Катерина
05.12.2022 14:30
Это мелочь, мне свекровь рассказывала, как она курицу варила,
полностью с перьями, а ей было уже 27 лет!
Любовь Журавлёва
05.12.2022 14:32
Это я так когда-то впервые в жизни пожарила рыбу , в школе на тот
момент ещё училась , мама с папой плевались , но ели . Потом
деликатно объяснили , что чешую нужно счищать . 😂😂😂
Любовь Журавлёва
05.12.2022 14:33
Катерина,
зато какой бульон наваристый , наверное , получился ! 😂😂😂
Ирина Макс
05.12.2022 14:44
Ирина Макс
05.12.2022 14:45
ОксанаК,
ну, он думал, что это как мойва, а рукой по рыбе провести не
догадался. 
Ирина Макс
05.12.2022 14:46
Светлана., точно! 
Ирина Макс
05.12.2022 14:46
Катерина,
ну, это круто! 
Ирина Макс
05.12.2022 14:47
Валентина
05.12.2022 14:59
Да вообще красавчик! Что Вы на него наезжаете! Пожарил ведь!
Из курьезов моей семьи: когда-то давно моя мама , молодая тогда, впервые в жизни готовила морскую рыбу. Какую -не помню, да и не важно. Так вот, она решила, что солить ее не надо, потому, что она в соленой воде плавает 😁
Из курьезов моей семьи: когда-то давно моя мама , молодая тогда, впервые в жизни готовила морскую рыбу. Какую -не помню, да и не важно. Так вот, она решила, что солить ее не надо, потому, что она в соленой воде плавает 😁
Елена Петрова
05.12.2022 15:07
Катерина,
особенно если с потрохами
Катерина
05.12.2022 15:18
Елена
Петрова, если уж с перьями, то конечно с потрохами, муж ей
зарубил курицу и попросил сварить суп!😄
Ирина Макс
05.12.2022 17:03
ОксанаК
05.12.2022 19:58
Ирина
Макс, аааа
Юджин (кето+ИГ)
05.12.2022 20:57
в молодости, когда я первый раз стал жить совместной жизнью, то моя
будущая жена пожарила мне яичницу на простой сковородке без
масла. Не знала она, что оно нужно, а ведь тогда были обычные
железные сковородки...
Ирина Макс
05.12.2022 21:51
Юджин
(кето+ИГ), Интересно, сколько жене лет было? Вообще-то в
советское время девочки были готовы к самостоятельной жизни. Никто
их не освобождал от домашней работы. Хотя, может быть и были семьи,
воспитывающих белоручек.
Юджин (кето+ИГ)
05.12.2022 22:03
Ирина Макс написал:
Интересно, сколько жене лет было?
около 20...
Ирина Макс написал:
Хотя, может быть и были семьи, воспитывающих белоручек.
уверяю, были разные, но нам говорили, что все равны и одинаковые. Одно было верным - нам постоянно врали, но у кого-то враньё сходилось с их правдой, а у кого-то нет...
Марина Листопад
05.12.2022 22:07
А мы с подружкой в студенческом возрасте решили макароны в
скороварке сварить. Поварили 5 минут, ну, думаем, наверное готовы.
Давай проверим? Давай. Ай, зараза кастрюля, чего-то не открывается.
Давай покрутим крышку? Давай. Ага, пошла.
Дальше взрыв,...Когда пар развеялся стала подругу искать. Нашла под раковиной с красным лицом и мокрыми волосами, насмерть перепуганную, но живую и без травм и ожогов.
Обрадовались обе жутко, что живы. А как там наши макароны?
Заглялываем в кастрюлю,- пусто.
Поднимаем голову, а они все на потолке
Так мы макарон
тогда и не поели
Дальше взрыв,...Когда пар развеялся стала подругу искать. Нашла под раковиной с красным лицом и мокрыми волосами, насмерть перепуганную, но живую и без травм и ожогов.
Обрадовались обе жутко, что живы. А как там наши макароны?
Заглялываем в кастрюлю,- пусто.
Поднимаем голову, а они все на потолке
Так мы макарон
тогда и не поели
Ирина Макс
05.12.2022 22:30
Юджин
(кето+ИГ), Странно, что в 20 лет девушка даже яичницу
приготовить не в состоянии. Извините, но у меня даже знакомых не
было таких. Правда, я постарше... Может, в этом дело.
Ирина Макс
05.12.2022 22:31
Юджин (кето+ИГ)
05.12.2022 23:56
Ирина
Макс,всякое бывает в жизни.
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1244 кКал
Новые рецепты
Творожный хлеб
232.8
11.9
6.5
31.2
7
Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо
169.5
14.9
11.2
2.5
12
Паштет из печени цыплёнка бройлера
244.9
14.7
18.5
3.9
14
Интересные блоги
