Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 1705 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на бульоне из говяжьих хвостов |
400
|
258.8 | 35.2 | 8.4 | 8.4 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
Итого | 618 | 617 | 39 | 42 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на бульоне из говяжьих хвостов |
400
|
258.8 | 35.2 | 8.4 | 8.4 |
Фасоль стручковая заморожен. |
60
|
15 | 1.1 | 0.2 | 1.1 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
Итого | 675 | 634 | 41 | 42 | 17 |
Итого за день | 3003 | 1272 | 81 | 86 | 36 |
1 |
Итог |
|
Время |
40.2 |
40 |
Дистанция |
2.5 |
2 |
Пульс |
||
Расход калорий |
176 |
176 |
Скорость |
3.8 |
3 |
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Как считаете: степень глубины кетоза зависит от жировых запасов в теле?
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Ну вот к примеру: дама солидного возраста 75 кг и она же 60кг. Жира стало меньше. Так? Не покормишь вовремя из вне, откуда организму собственные жиры выколупывать?
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Подозреваю что ему проще начать мышцы использовать - их больше, жир как НЗ нужно сохранить
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
а если 55 гк?) Не сочтите за шутку, меня серьёзно этот вопрос волнует🙂
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Нужен чужой опыт кето в нормальном весе
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
я с мая на кето, неделю как вышла. Чувствую себя хуже чем на кето: постоянно хочу спать
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Но я после гриппа. Не могу понять от чего дурно
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Побуду ещё дней 10 на углеводном - если легче не станет буду возвращаться на кето.