Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
141
|
267.9 | 37.5 | 11.9 | 0 |
Итого | 146 | 277 | 38 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето-Оладьи из творога и миндальной муки |
123
|
402 | 26.9 | 30.6 | 5.9 |
Сметана 20% жирности |
51
|
105.1 | 1.3 | 10.2 | 1.7 |
Активированная клетчатка |
7
|
2.8 | 1.1 | 0.7 | 5.6 |
Какао-порошок 99,98% (Коммунарка) |
5
|
18.2 | 1.3 | 0.7 | 1.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
60
|
124.2 | 1.5 | 12 | 2.4 |
паста кокосовая Bombbar |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 246 | 652 | 32 | 54 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
85.3 | 6.9 | 5.8 | 0.6 |
Фасоль стручковая тушеная из замороженной |
120
|
27.1 | 3 | 0.4 | 3.5 |
Брокколи (Припускание) |
176
|
56 | 4.9 | 0.6 | 6.4 |
паста кокосовая Bombbar |
13
|
85.4 | 1.7 | 8.5 | 1.8 |
Какао-порошок 99,98% (Коммунарка) |
5
|
18.2 | 1.3 | 0.7 | 1.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
Итого | 409 | 354 | 18 | 23 | 15 |
Итого за день | 2801 | 1284 | 89 | 90 | 32 |