Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена черного тмина |
3
|
10 | 0.6 | 1 | 1 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат&помидор |
100
|
61 | 1.8 | 4.3 | 4.1 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
87
|
80.9 | 2.2 | 0.1 | 16.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
100
|
195 | 28.6 | 8.1 | 0 |
Аджика |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
12
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
11
|
28.2 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Кешью |
8
|
48 | 1.5 | 3.9 | 1.8 |
Миндаль |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 642 | 607 | 42 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп_вермишелевый |
100
|
74.2 | 5.7 | 2 | 7.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 350 | 76 | 5 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат&помидор |
100
|
61 | 1.8 | 4.3 | 4.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Говядина, задняя часть лопаточного отруба, только мясо, запеченный |
167
|
287.2 | 44.8 | 10.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
67
|
62.3 | 1.7 | 0.1 | 12.7 |
Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 814 | 728 | 49 | 28 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
225
|
150.8 | 1.1 | 0.9 | 34.4 |
Итого | 225 | 150 | 1 | 0 | 34 |
Итого за день | 2441 | 1641 | 99 | 61 | 126 |