Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
110
|
53.9 | 0.9 | 0.3 | 10.6 |
Рис с овощами_16102021 |
100
|
120.7 | 3.4 | 3.1 | 20.3 |
Сырок (пелядь), рыба |
48
|
60.5 | 9.2 | 2.6 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
48
|
73.4 | 9.6 | 3.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
0.5
|
4.5 | 0 | 0.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
96
|
69.1 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1
|
2.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 733 | 387 | 24 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сдоба выборгская с маком |
46
|
139.8 | 3.5 | 2.4 | 25.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 276 | 142 | 3 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь под Шубой [Лента] |
156
|
287 | 8.3 | 24.5 | 8.1 |
Рис с овощами_16102021 |
100
|
120.7 | 3.4 | 3.1 | 20.3 |
Лосось атлантический (семга) |
23
|
35.2 | 4.6 | 1.9 | 0 |
Сырок (пелядь), рыба |
30
|
37.8 | 5.7 | 1.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
0.5
|
4.5 | 0 | 0.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
35
|
17.2 | 0.3 | 0.1 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 684 | 504 | 22 | 31 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 340 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
1
|
2.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
ВМК Лостерин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сибирская клетчатка с добавками, корзинка здоровья |
11
|
9.9 | 0.9 | 0.4 | 0.6 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Итого | 313 | 211 | 25 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2548 | 1248 | 75 | 53 | 113 |