Александра
04.06.2021 09:54
Дневник питания за 03.06.2021
3 день условного голодания, уже легче переносится.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша с овощами в духовке |
220
|
309.5 | 34.3 | 16.3 | 6.4 |
| Газированный напиток, содовая вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
| Итого | 1790 | 420 | 43 | 24 | 6 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
25
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша с овощами в духовке |
200
|
292.8 | 29.2 | 17.8 | 4 |
| Итого | 200 | 292 | 29 | 17 | 4 |
| Итого за день | 2015 | 713 | 72 | 42 | 11 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Новые рецепты
