Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
26
|
61.1 | 2.1 | 0.3 | 12.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
24
|
55.2 | 7.3 | 2.8 | 0.2 |
Итого | 621 | 202 | 10 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
90
|
67.5 | 1.8 | 0.4 | 14.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 745 | 260 | 14 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
230
|
52.9 | 4.1 | 0.2 | 6.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
102
|
76.5 | 2 | 0.4 | 16.1 |
Перец сладкий красный |
7
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
80
|
32 | 2.5 | 0.2 | 5.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Кальмар (Варка) |
60
|
55 | 9.8 | 1.2 | 1.2 |
Свекла, вареная |
69
|
30.4 | 1.2 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 591 | 410 | 20 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфета Метеорит [Bucuria] |
45
|
237.2 | 7.8 | 15.3 | 17.1 |
Конфеты Свердловский Рыжик [Жизнь Март] |
45
|
204.8 | 2.7 | 12.2 | 24.6 |
Итого | 590 | 441 | 10 | 27 | 41 |
Итого за день | 2547 | 1315 | 55 | 72 | 110 |